對于一個人來說，保持自己的心理解放是很重要的事情，那么我們要如何設置自己心理的解放區(qū)呢，這一點是需要我們去注意的。

壓力無形，但是我們排解它需要有一定空間，那就是心理“解放區(qū)”。據(jù)說英國的查爾斯王子心情郁悶的時候就喜歡坐在馬桶上托腮做“思想者”，壓力就很快得以排解。

衛(wèi)浴室是很好的釋放壓力的地方，有安全感、放松、自在，是現(xiàn)代人的新“解放區(qū)”。而大自然是最美的“解放區(qū)”，到大自然中去，讓新鮮空氣驅散心頭愁云，滿眼綠意，會令你心曠神怡。

時光是可以被你浪漫的想法改變的，從長短到色彩，這樣就排除了它“流逝”給你的壓力。比如取下手表，忘記時間，利用洗一桶衣服的時間給愛人寫一封信;或者用燃燒一支蠟燭的時間整理一周大事記;或者用聽一張唱片的時間給愛人準備一份水果沙拉……

運動也可驅除壓力，提高自信，改善情緒。當然，不必要去跑馬拉松，必要時，在屋內跑跑跳跳，也可有收獲。美國總統(tǒng)小布什快樂的來源，就是堅持早晨的慢跑;俄羅斯前總統(tǒng)普京的減壓也沒有秘訣，就是柔道。長期壓抑心中的童真以適應成人世界，是會令人心力交瘁的。那么陪孩子玩玩，或看看童話，甚至奶聲奶氣學幾句童話，都會令你輕松很多。換句話，適當天真，或者在愛人面前撒嬌，都可以讓你的呼吸有耳目一新的感覺。

對于人類，“最后一個禁忌，不是吸毒也不是性亂，而是壓力”。所以，記得給自己減壓，不要為難自己，不要與高興過不去。人間有諸多美事，但是最美的是給自己零壓力，發(fā)明好心情。這是智慧，也是浪漫。

那么你了解了么，知道我們要如何設置自己心理的解放區(qū)，也許這些方法都是非常好的，可以很好的幫助你，讓你獲得心理上面的解放。