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如何揮散職場(chǎng)憂(yōu)郁陰霾

如何揮散職場(chǎng)憂(yōu)郁陰霾

  窗外的陽(yáng)光卻又格外光亮刺眼,我坐在咖啡店落地窗邊的位子,看著窗外零落經(jīng)過(guò)的路人,這里因?yàn)榭拷≌瑓^(qū),來(lái)來(lái)往往幾乎不見(jiàn)匆忙的商務(wù)人士。

  隔壁桌是三位女子,她們不時(shí)聊到辦公室的人事?tīng)?zhēng)斗,還有長(zhǎng)官如何利用特權(quán)謀取利益,卻又欺壓下屬,說(shuō)到激動(dòng)處還會(huì)拍桌大罵;才沒(méi)多久,話(huà)鋒一轉(zhuǎn),話(huà)題就轉(zhuǎn)到了家庭。 

   百憂(yōu)不得其解

  二位女子說(shuō)著如何在家庭、公司兩頭跑,三不五時(shí)因?yàn)樾『ⅲ驗(yàn)楣,需向公司?qǐng)假;每天下班要趕著回去接小孩,晚上忙完卻因頭痛難以入眠;老公老是拿工作勞累當(dāng)理由,不愛(ài)做家事,回家只會(huì)看電視,教小孩寫(xiě)功課沒(méi)有比接上司電話(huà)來(lái)的用心;夫妻之間除了一問(wèn)一答之外,沒(méi)有別的談話(huà)內(nèi)容,這些問(wèn)答每天定時(shí)回放一次。

  另外一位女子加入話(huà)題說(shuō),雖然她不用忙工作,但日子也沒(méi)有好過(guò)到那里,因?yàn)檎煞蛎看味颊J(rèn)為她整天待在家,家事理應(yīng)井井有條,不能稍有異樣,也更理直氣壯的不做家事。就算事情再多,老婆也可以明天做,永遠(yuǎn)也輪不到他,而且每次都要為了伸手拿錢(qián)這件事,鬧得不愉快,她說(shuō),“那種無(wú)奈和低聲下氣,別人是不會(huì)懂的”。

  她們最后共同的結(jié)論是,“快要”或“已經(jīng)”得了憂(yōu)郁癥。

  你是憂(yōu)郁候選人嗎?

  “憂(yōu)郁癥”這個(gè)專(zhuān)有名詞,這幾年已經(jīng)從報(bào)紙上的醫(yī)藥版、社會(huì)版走了下來(lái),慢慢的在我們四周,親友的身上,不時(shí)出現(xiàn)。最近一位著名的精神科醫(yī)生也因?yàn)閼n(yōu)郁走不出人生的困境,選擇燒炭自殺結(jié)束一生,這個(gè)消息讓人挫折,平凡如你我面對(duì)這重重壓力,又有什么抵抗力呢?咖啡店的三名女子,不管是家庭主婦,還是職業(yè)婦女,如果都是憂(yōu)郁癥的候選人(或己經(jīng)是得獎(jiǎng)?wù)撸,那結(jié)不結(jié)婚?要不要工作?似乎沒(méi)有太大的差別。

  “為什么好像女生比較容易得憂(yōu)郁癥?”

  一位精神科醫(yī)師說(shuō),第一,大多數(shù)女性天生情緒就比較敏感,在社會(huì)劇烈轉(zhuǎn)變的時(shí)候,外在的要求和內(nèi)在的需求往往會(huì)出現(xiàn)沖突,如果不能調(diào)適,或適當(dāng)紓解,就會(huì)出現(xiàn)情緒困擾或是心理問(wèn)題;第二,也是因?yàn)榕员容^容易向人傾吐心事,而且愿意面對(duì)自己的傷口,尋求治療,也會(huì)讓人認(rèn)為女性心理困擾比較多。