辦公室的隔板上，必定貼好未來三天的工作計(jì)劃表；每晚臨睡前，總是考慮當(dāng)天工作的不足處；每當(dāng)朋友打電話，總是“忙死了，忙死了”……“我這是不是壓力成癮��？”昨日，武昌一家公司的市場總監(jiān)張清焦慮地向記者描述著她的工作狀態(tài)。

　　張清是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“白骨精”（白領(lǐng)、骨干、精英的簡稱），年紀(jì)輕輕已經(jīng)成為公司的市場總監(jiān)。在她的辦公桌隔板上，永遠(yuǎn)貼著一張工作計(jì)劃表。三天之內(nèi)所要處理的工作，被她羅列得十分清楚和詳細(xì)。她會(huì)每天重寫一張，將能想到的后幾天的計(jì)劃補(bǔ)充上去。

　　每天上班時(shí)，張清似乎總是忙得不可開交，手頭的事情剛做完，又忙不迭地接下其他的工作。如果有朋友打來電話，她總會(huì)說一句:“忙死了，忙死了，回頭再打給你。”但事后，她往往會(huì)忘了給朋友打回去。

　　張清已經(jīng)到了婚嫁年齡，這兩年朋友也準(zhǔn)備幫她介紹對象，但她均以忙為借口推掉了。不久前，在母親的威逼利誘下，張清答應(yīng)見一個(gè)相親對象，可約會(huì)的地點(diǎn)竟然定在她的辦公室。兩人見面后，張清不自覺地就談到了自己的工作，一會(huì)兒市場分析，一會(huì)兒又是調(diào)研，最后兩人不歡而散。

　　對自己這樣的工作狀態(tài)，張清經(jīng)常感到不由自主：“我也不愿這樣，可我就是停不下來��！”

　　心理咨詢師吳敏認(rèn)為，張清這是一種典型的壓力成癮的狀態(tài)。隨著社會(huì)競爭越來越激烈，每個(gè)人都渴望被需要、被認(rèn)同，這也就導(dǎo)致了對壓力的依賴。所以，日程排得越來越滿，手上的活兒越干越多，也就從中得到了一種自我安慰。要解除這種狀態(tài)，需要學(xué)會(huì)放下心理包袱，學(xué)會(huì)享受生活而不是為生活所累。