研究發(fā)現(xiàn)，老人是否感覺(jué)自己年輕，和他們的健康狀況有關(guān)。一些健康老年人表示，雖然年齡越來(lái)越大，但自我感覺(jué)卻愈發(fā)年輕。而那些健康狀況不佳的老人，心理年齡和實(shí)際年齡差距不大。專家介紹：“在年齡和健康狀況一樣的情況下，覺(jué)得自己年輕的人更易長(zhǎng)壽。”

　　研究還發(fā)現(xiàn)，老年女性一般會(huì)認(rèn)為，自己看上去比同齡男性年輕4歲。出現(xiàn)這種性別差距有幾種原因，一是女性比男性更注意她們的外表；二是男性去世的平均年齡比女性小幾歲，男性年紀(jì)越大，身體狀態(tài)越?jīng)]有女性好。

　　“人老心不老”固然重要，但我們生活中也能看到一些錯(cuò)誤地認(rèn)為自己還年輕的老人，并且做出一些與年齡不符合的非常態(tài)行為，從而可能影響周圍人對(duì)他們的接納。對(duì)此，北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所副教授王大華提醒老年人，保持年輕心態(tài)可以通過(guò)多種途徑實(shí)現(xiàn)，其中積極樂(lè)觀的生活態(tài)度至關(guān)重要。此外，老年人還應(yīng)該從增強(qiáng)身體鍛煉、增加社會(huì)交往等多方面調(diào)整心態(tài)。

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