現(xiàn)代社會(huì)，不少企業(yè)開始重視員工的心理健康，有的甚至備有獨(dú)立的員工心理咨詢室，其中最重要的功能是幫助員工緩解壓力。壓力有消極和積極兩種，積極地壓力是一種動(dòng)力，在企業(yè)中，可以讓一個(gè)員工更好的發(fā)揮潛力，但如果員工所承受的壓力時(shí)消極的，那么此時(shí)就會(huì)員工產(chǎn)生負(fù)面影響，無論是其身心健康還是工作狀態(tài)都會(huì)受到損害。

那么在員工心理咨詢中，如何幫助員工緩解他們的壓力，讓他們?cè)谧约旱墓ぷ鲘徫簧习l(fā)揮出最大的功效呢?首先要增加精神獎(jiǎng)勵(lì)。提高物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)自然皆大歡喜，但對(duì)于因?qū)嵙Σ粷?jì)而力不從心的中小企業(yè)來說，精神獎(jiǎng)勵(lì)同樣也能達(dá)到良好效果。記住，一句祝福的話語(yǔ)，一聲親切的問候，一次有力的握手都將使員工終生難忘，并甘愿為你效勞一輩子。

其次，要告訴員工發(fā)展方向。公司用不同的方式告訴員工發(fā)展方向，讓員工看到自己的發(fā)展前景。從某種角度講，職業(yè)計(jì)劃應(yīng)著重于實(shí)現(xiàn)員工心理上的成功，而不一定需要晉升。個(gè)人和組織的職業(yè)不是獨(dú)立、有差異的。如果一個(gè)人的職業(yè)計(jì)劃不能在組織內(nèi)實(shí)行，那么這個(gè)人遲早會(huì)離開這家企業(yè)。因此，企業(yè)應(yīng)在職業(yè)計(jì)劃方面幫助員工，從而使雙方的需要都能得到滿足。

第三，改善企業(yè)內(nèi)部員工的人際關(guān)系。據(jù)有關(guān)調(diào)查，有相當(dāng)一部分員工的離職原因是因?yàn)楣�司�?nèi)部員工的人際關(guān)系不和引起的。馬斯洛的需要層次論說明，人的需要分為生理、安全、自尊、社交和自我實(shí)現(xiàn)。著名的霍桑實(shí)驗(yàn)也提示了人們也是關(guān)心友誼、尊重、溫情、關(guān)懷這些社會(huì)性需要的，工人社交需要的滿足，對(duì)激勵(lì)他們的工作干勁也是很重要的，“滿足了的工人是出活的”。

第四，營(yíng)造良好的工作環(huán)境。良好的工作環(huán)境是留住人才的關(guān)鍵，并且良好的辦公環(huán)境一方面能提高員工的工作效率，另一方面能確保員工們的身心健康。

總之，讓員工不負(fù)心理壓力，輕松地投入工作，是保證員工的身心健康和企業(yè)發(fā)展的最基本的條件之一，所以了解并運(yùn)用正確的控制方法是進(jìn)行管理所必要的。

上述內(nèi)容大致介紹了員工心理咨詢中可以運(yùn)用的幾種方法幫助員工緩解壓力，將更多的精力和能量投入到工作中。員工的心理健康對(duì)一個(gè)企業(yè)來講很重要，尤其是當(dāng)員工出現(xiàn)心理問題時(shí)，作為企業(yè)也有責(zé)任助其接受心理咨詢，恢復(fù)心理健康。