壓力惹禍島城5萬(wàn)人有心理疾病 專家教你如何減壓
歌星阿杜“瘋了”?最近關(guān)于他的報(bào)道鋪開蓋地,大家都說(shuō)他是得了恐慌癥。耳邊還在響著他的那首經(jīng)典歌曲《他一定很愛(ài)你》,心里不停在思考,恐慌癥是什么?青島市心理醫(yī)院主任李玉煥給了一個(gè)明確解釋:“恐慌癥是在高壓生活下的人們,長(zhǎng)期壓抑自己形成的一種心理疾病。從上學(xué)的孩子到職場(chǎng)白領(lǐng),再到持家的中年人,每個(gè)人都有壓力,來(lái)自不同環(huán)境帶來(lái)的壓力把自己鍛煉成了一個(gè)高壓鍋,隨時(shí)等著爆發(fā)。”阿杜用自己的恐慌癥給我們提了個(gè)醒,千萬(wàn)不要做高壓鍋!與此同時(shí),春天到來(lái)各種心理疾病也在上升,大家開始莫名其妙地?zé)┰、發(fā)火。市精神衛(wèi)生中心院長(zhǎng)逄淑濤說(shuō):“我們已經(jīng)成立了三級(jí)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控系統(tǒng),從區(qū)市到鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有專門負(fù)責(zé)人,他們會(huì)定時(shí)給大家梳理心理通道。”
島城70萬(wàn)人有心理問(wèn)題
根據(jù)青島市精神衛(wèi)生中心2008年的流行病學(xué)調(diào)查顯示:青島市青少年發(fā)病率15%~20%,其中中學(xué)生發(fā)病率10.4%,而引起專家注意的是 ,中學(xué)畢業(yè)生發(fā)病率猛增,其中僅抑郁癥就占36.5% ,焦慮癥占26%。
李玉煥解釋:“這些數(shù)據(jù)讓我們觸目驚心,考試成績(jī)要好、特長(zhǎng)要突出,天天除了書本就是課外輔導(dǎo) ,現(xiàn)在學(xué)生們的心理壓力太大。”
“根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),現(xiàn)在本市大約有70萬(wàn)人存在心理問(wèn)題,約5萬(wàn)人能算得上是心理疾病。”青島大學(xué)師范學(xué)院心理健康研究中心主任尤娜博士介紹。
青島市精神衛(wèi)生中心院長(zhǎng)逄淑濤說(shuō):“十年間,隨著各種生活壓力加大,島城的心理疾病患者已經(jīng)增長(zhǎng)了十幾倍。在患者當(dāng)中,危害性較大的重性精神疾病患者在一萬(wàn)人左右,這個(gè)問(wèn)題不得不引起大家的重視。”
我天天都在“吸收”壓力
春天是個(gè)心理疾病小波動(dòng)的季節(jié),很多人這一秒還很開心,到下一秒就覺(jué)得怎么這么煩躁。心理專家李玉煥說(shuō):“最近心理門診來(lái)咨詢的人確實(shí)有所增多,原因也是五花八門,很多都是自己給自己加的壓力。”
案例一:
房?jī)r(jià)天天漲
我?jiàn)^斗一年只能買個(gè)廁所
周圍的人都在買房子,坐在一起的話題也都變成:“唉,聽說(shuō)最近房?jī)r(jià)又漲了,我昨天才看好一套房子今天就沒(méi)了。”
“別提了,我今天才看的房子,晚上人家就打電話來(lái)說(shuō),漲了4萬(wàn)。要還是不要,后面的人排隊(duì)呢?”
……
27歲的張海(化名)看著工資卡里始終難變化的數(shù)字,一個(gè)勁地喝悶酒:“工作一年的工資只能買個(gè)廁所,估計(jì)到我能買房子,女朋友早跟人跑了。” 李玉煥點(diǎn)評(píng):80后青年人是現(xiàn)在壓力的主體,這方面的例子不勝舉。先是為工作、再是為房子,他們才是壓力最大的一群人。因?yàn)楦鞣N壓力造成的心理疾病也增多,抑郁癥、煩躁癥……都是身上壓力惹的禍呀。
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