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適時哭出來有助調(diào)解心理壓力

適時哭出來有助調(diào)解心理壓力

這是一個挺有意思的場景:電影院售票處,一個個興高采烈地掏錢買了票,可電影一結束,一個個卻都是低頭慢步。偷眼望去,沒有一個不是淚眼朦朧。香港電影《歲月神偷》,給了大家一個哭的機會。

擦淚之余,也能明顯地感覺到,每個從劇情里拔出來的人,都在長長地嘆氣。這種嘆氣,和無奈無關,與悲痛絕緣,更多是一種釋放。

能哭出來,何嘗不是一個放松心理的方式?

看看現(xiàn)代人的生活,不管是承受著多大的工作壓力,不管是背負著多少錢的銀行房貸,我們所接受到的減壓建議,統(tǒng)統(tǒng)都是正面的宣泄:多運動、多出游、多唱歌……很少有人鼓勵你去哭。

對于心理壓力的調(diào)節(jié)方式,在正面贏取的同時,也不應該放棄流淚。我們接受的壓力是多種多樣的,那減壓方式不妨也換換種類,主動去接受一些“催淚”作品,痛痛快快地哭一場吧。