白領(lǐng)壓力大是個非常普遍的問題，經(jīng)過近10年的觀察，這一問題不僅沒有得到緩解，反而還有越來越嚴重的趨勢。特別是一些高級白領(lǐng)，要承受更多的來自工作、競爭等方面的壓力。目前增加白領(lǐng)壓力主要有5個方面的問題

1.工作壓力：得不到足夠的休息，每天早出晚歸、甚至節(jié)假日都有干不完的工作。長此下去，壓力必然不小。

2.人才競爭的壓力：北京匯聚了眾多精英，一些收入、未來發(fā)展等都不錯的崗位，當然希望配備最有力的人手，而不斷進入的新人，必然給“老人”帶來一定壓力。

3.發(fā)展的壓力：一些白領(lǐng)位置升到一定程度，再上去就很難了，這時必然要考慮自己的發(fā)展，是出國、繼續(xù)深造、跳槽，還是繼續(xù)干下去等，這些關(guān)系未來發(fā)展的問題，很容易讓人產(chǎn)生一定程度的焦慮。而還有不少人一邊工作一邊充電，長時間高強度的運轉(zhuǎn)，也會讓人有“受不了”的感覺。

4.感情問題：一些在單位身居要職的白領(lǐng)，家庭或感情生活并不盡如人意。比如有的是大齡但個人問題難解決，有的是面臨離異，也有離異后要重新選擇伴侶，這些都不是什么令人愉快的問題。來自感情生活的問題，一方面會讓人分心，不能集中精力工作，另一方面同樣會帶來不小的壓力。

5.人際關(guān)系的壓力：這在白領(lǐng)中也是一個比較突出的問題