向“90后”學(xué)習(xí)稚齡化減壓

新聞報(bào)道，學(xué)生們提到了吃棒棒糖、做白日夢(mèng)等較為“稚齡化”的減壓方式。吃根棒棒糖，通過味覺的暢快來遺忘煩惱，或者休息的時(shí)候閉上眼睛做做白日夢(mèng)，在片刻時(shí)間體驗(yàn)無憂無慮的感覺。一般只要10來分鐘，就能恢復(fù)心情。

經(jīng)親身體驗(yàn)，這些聽起來比較稚齡化的“棒棒糖療法”，不僅對(duì)于“90后”學(xué)生仔，對(duì)于成人效果也都不錯(cuò)。在短暫的十分鐘里，做做“白日夢(mèng)”，可在完全放松的情境下更清晰地認(rèn)識(shí)自我，從而獲得幸福感，其實(shí)這也是一個(gè)完整的心理療程。而從繁重的工作中抽身出來，做做“白日夢(mèng)”也有利于激發(fā)豐富的想象力和靈感，轉(zhuǎn)換思維也是一種很好的休息方式呢。