隨著社會節(jié)奏的加快，人們感受到心理壓力越來越大。美國心理學家最近發(fā)表在《環(huán)境心理學雜志》上的一項研究表明，美麗的自然景色可有效緩解心理壓力。

美國華盛頓大學人與自然互動與科技系統(tǒng)實驗室的研究人員分析了自然景色、實物或科技產(chǎn)品緩解心理壓力的程度。參與研究的志愿者有90名，他們分成3個小組，分別通過窗子看室外的自然美景、看高清晰度等離子屏幕或一面空白的墻壁，同時檢測他們的心率。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，室外的自然美景可讓志愿者的心率下降速度快于其他人。事實上，在緩解心理壓力方面，看高清晰度等離子屏幕甚至不如看一面空白墻。研究人員發(fā)現(xiàn)，志愿者看自然景色的時間越久，他們的心率就越低;看等離子屏幕的志愿者并沒有出現(xiàn)這種情況。

這項研究的負責人彼得·卡恩說：“科技是有益的，能改善我們的生活，但是我們不要愚蠢地認為，離開自然界，我們能照樣生存�，F(xiàn)在的人過于迷戀電視和其他媒體，所以減少了身處自然界的機會。與此同時，孩子們也在探索頻道和動物星球頻道的陪伴下長大。但是，作為自然界的一個物種，為了自己的身心健康，我們需要接觸真實的自然界，并同它互動。”

隨著電腦網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展，現(xiàn)代社會形成了一批被稱為“宅男宅女”的人群，這批人成天窩在家里，以網(wǎng)絡(luò)為生存的全部內(nèi)容，而這項研究告誡人們，離開了美麗的大自然，人的心理壓力難以排解，長此以往將患上心理疾病。