你是白領(lǐng)，衣著光鮮，工作體面，收入不薄;你兢兢業(yè)業(yè)，業(yè)績(jī)卓越，上司準(zhǔn)備給你大展拳腳的機(jī)會(huì)，一切似乎都向著美好的明天發(fā)展……可有一天你突然發(fā)現(xiàn)，所謂“白領(lǐng)”的光圈映照出了更大的陰影：生活節(jié)奏太快，疏忽了與親友的聯(lián)系;工作量太多，常常加班到凌晨;責(zé)任感太強(qiáng)，明知不可能卻想把事情做到十全十美。慢慢地你積郁的陰影產(chǎn)生了“化學(xué)反應(yīng)”：心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁，你甚至對(duì)工作產(chǎn)生了厭倦的情緒。

以上種種“癥狀”表明，你已經(jīng)被職場(chǎng)壓力“入侵”了。職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈，因?yàn)殚L(zhǎng)期的心理壓力，致使職場(chǎng)人的心態(tài)嚴(yán)重失衡，催生了心理健康問題的出現(xiàn)。

自卑，看不到自身價(jià)值

天生矮小和貌不驚人的王毅，大學(xué)畢業(yè)后應(yīng)聘到一家雜志社當(dāng)編輯。她的文筆不錯(cuò)，所以領(lǐng)導(dǎo)讓她負(fù)責(zé)比較重要的時(shí)尚版塊。但這卻惹惱了辦公室里的一堆美女：那么老土還做時(shí)尚版，她懂嗎?風(fēng)言風(fēng)語不斷灌進(jìn)她的耳朵。和辦公室里打扮入時(shí)的美女相比，自己整天素面朝天，就像一個(gè)村姑。她也曾試圖用時(shí)髦打扮來改變自己的形象，但骨子里透出的那份“質(zhì)樸”讓她怎么都無法“洋”起來，只能更顯得不倫不類。

她的自信心在一點(diǎn)點(diǎn)地消失，她看不到自身的價(jià)值所在，原本的健康活潑也不見了蹤影。后來她變得敏感、脆弱、怯懦，她已不再是原來的她了。

低學(xué)歷，讓她心理失衡

林熙畢業(yè)于一所成人高校，當(dāng)初進(jìn)公司也是通過朋友關(guān)系，也就是所謂的“開后門”。剛進(jìn)公司的時(shí)候，應(yīng)付工作還是可以，但隨著公司規(guī)模逐漸擴(kuò)大，新進(jìn)大學(xué)生的不斷增加，她感到應(yīng)付工作已不再輕松。有時(shí)候，因?yàn)楣ぷ髋c同事發(fā)生摩擦，經(jīng)常會(huì)為了一點(diǎn)小事與人爭(zhēng)得面紅耳赤，一副盛氣凌人的架勢(shì)。久而久之，辦公室里的同事都開始有意無意疏遠(yuǎn)她，這更讓她感到委屈，脾氣也越來越暴躁、易怒，有時(shí)簡(jiǎn)直是不可理喻，認(rèn)識(shí)她的同事都說她變了。

林熙非�？鄲灒�這樣的現(xiàn)狀讓她很害怕，害怕會(huì)一發(fā)不可收拾，更害怕這樣的情緒總有一天會(huì)影響她的家庭生活，這是她所不愿意看到的結(jié)果。

不斷拼搏，讓她疲憊不堪

趙炎畢業(yè)于名牌大學(xué)，有嬌好的容貌和漂亮的身材。工作得出色，使她好評(píng)如潮，當(dāng)然也招來許多閑言碎語和冷嘲熱諷。她將這一切都看得很淡，不會(huì)顧及別人怎么說，只在乎自己的發(fā)展和領(lǐng)導(dǎo)的看法。

但是，她的努力并沒有得到應(yīng)有的回報(bào)，哪怕是來自領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)肯定。盡管如此，她依然對(duì)自己有信心，她堅(jiān)信，憑她的能力和業(yè)績(jī)，早晚會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)刮目相看。終于在2003年，她被提拔為公司的業(yè)務(wù)骨干，去年，又因各方面都有不俗表現(xiàn)而升做部門主管助理，只是此時(shí)的她已經(jīng)高興不起來了，她感覺來自身心的疲憊——她已經(jīng)非常努力，業(yè)績(jī)也很不錯(cuò)，但給予她的肯定卻總是那么吝嗇。

29歲的女人已不再年輕，新人輩出，更讓她感到了壓力。她越來越看不到自己的將來，開始焦慮、煩躁，為工作，更為自己的明天。