面對(duì)生活中的各種工作、家庭，以及環(huán)境的變遷，各人都有不同的壓力必須面對(duì)。而當(dāng)環(huán)境難以改變的時(shí)候，或者我們需要做的是試著改變我們的心態(tài)，給我自己的心房灑點(diǎn)陽光進(jìn)來。

所謂“自古逢秋悲寂寥”，在獨(dú)自沉思時(shí)你或許禁不住感嘆歲月的流逝與環(huán)境的變遷，而想起生活的種種，你是否又是各種的感概?其實(shí)，給自己的心房開一扇窗吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)秋日天高氣爽，陽光滿地!

讓自己變得更陽光一點(diǎn)，不是要你改變自己的性格，畢竟每個(gè)人都應(yīng)該有自己獨(dú)立的個(gè)性，而“陽光”只是一種生活態(tài)度，而你有是否想過讓我們看到的世界更爽朗陽光一點(diǎn)呢——

Step 1：改變態(tài)度

有時(shí)候，態(tài)度真的會(huì)決定一切。但當(dāng)事情已然無法改變，就讓我們改變對(duì)事情的態(tài)度吧。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的態(tài)度改變發(fā)生事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本傷害事情受到身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。

Step 2：享受過程

享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果精彩享受生命，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生享受什么知道命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們我們出生右邊要做的事情就是填括號(hào)，要爭取用精彩的生活、良好的心精彩爭取生活情把括號(hào)填滿。

Step 3：活在當(dāng)下

活在當(dāng)下的真正涵義來自禪。有人問一個(gè)禪師，什么是活禪師來自什么在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫禪師當(dāng)下回答活在當(dāng)下。 活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂。如當(dāng)下大家現(xiàn)在果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等當(dāng)然當(dāng)下現(xiàn)在于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂而是明朝今朝愁，以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中�；钤诋�(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)未來當(dāng)中學(xué)會(huì)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以發(fā)生身上相信最好的方式展開。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。