如果我們從人生的角度、從對人的作用來講，采用反觀自身的角度來看，情緒又會有不同的意義。

(1)情緒是生命的組成部分

清緒是大腦的功能。一個正常的人必定是有情緒的。不單如此，沒有某些情緒的人，情緒功能是不完全的。有一個小故事講述了這樣的一件事。一位年輕人因工作與生活上的壓力非常大，情緒非常糟，于是到酒館去喝酒。有一位老人看到這位年輕人心事重重的樣子，于是走上去跟他講：“年輕人，你有什么心事，可以跟我講講嗎?”年輕人看了看老年人，說：“沒有人能理解我現(xiàn)在的痛苦，跟誰講也沒有用。”于是，老年人跟年輕人講：“如果你相信我，如果你想減輕你的痛苦，請跟我來。”年輕人跟老年人走出了酒館，開車來到一座陵園，年輕人與老人下了車，老人跟年輕人講：“在這里躺著的人都是沒有痛苦沒有情緒的人。”年輕人若有所思。

(2)情緒從來都不是問題

很多人認為情緒是應該控制的，有情緒是一個人沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)。如果有情緒時，人們應該及時地處理情緒。其實情緒本身不是問題，它的出現(xiàn)只是表明：在我們的生活里出現(xiàn)了一些問題，這些問題應該給予重視。因此情緒只是問題的“癥狀”，出現(xiàn)癥狀我們需要去了解癥狀的原因由什么引起，而不是消滅癥狀或者批評癥狀。

(3)情緒是人生經驗學習的催化劑

我們都知道這樣一句話“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。是情緒加強了這種經歷的記憶，使得人們小心翼翼，在今后的生活中避免再犯類似的錯誤。每一次讓人心痛的經歷，都可能變成一個人成長的財富，都可能成為我們人生的重要一課。

當情緒有了這樣一份人生意義時，我們是不是可以與情緒更好地相處了呢?