其實(shí)我們的眼睛真的會(huì)發(fā)揮很多很多的作用哦，除了幫助我們?nèi)粘５目礀|西之外，它還可以幫助你減掉壓力哦，先不要忙著懷疑，先來看看它是利用什么方法來幫助我們減掉壓力的吧。趕緊跟著小編來看看哦。

視覺法-可以卸除壓力的景象

1.大自然的風(fēng)景：例如，看看膨松的云層、平靜的大海、樹木和花草、綠葉。

2.意境開闊的海報(bào)或照片：田園、鄉(xiāng)間、或與水(海洋、湖)有關(guān)的圖片。

3.親友的照片、歡樂的度假照片：每當(dāng)你看到這類照片時(shí)，就覺得有關(guān)心你的人、及美好的記憶在陪著你一起面對(duì)難關(guān)，同時(shí)提醒你這只是小小的不順利，短時(shí)間就會(huì)過去了。

4.可愛的小動(dòng)物、玩偶或它們的照片：小狗、小貓、Kitty貓....，讓你看了就不自覺會(huì)微笑的可愛動(dòng)物。除了具象的圖片外，色彩也是能藉由視覺讓你放輕松的利器，如淺藍(lán)色、很淡的粉紅、粉綠。