我們每個(gè)人都有著不同程度的承壓能力，對(duì)于不同的人，宣泄壓力的方式也是不同的哦，下面跟著小編來(lái)做一個(gè)小小的測(cè)試，看看我們應(yīng)該如何宣泄自己的壓力吧。首先，打開自己平時(shí)隨身攜帶的包包，里面的狀況，正反映出你的耐壓指數(shù)是多少。

A、務(wù)求精簡(jiǎn)，空間廣闊

B、分門別類，各有用途

C、琳瑯滿目，魚龍混雜

D、裝得太滿，卡住拉鏈

測(cè)試結(jié)果：

選擇A耐壓指數(shù)★★★★★

你是壓力免疫者。很少面對(duì)壓力，因?yàn)槟憧倳?huì)提前為自己留出緩解壓力的空間，壓力到你面前的時(shí)候，往往已經(jīng)煙消云散。你能夠輕松規(guī)避自己周遭的壓力，并將遠(yuǎn)離壓力作為生活準(zhǔn)則，奉為圭臬。就算壓力不期而至，你也能拿出足夠的胸懷包容、化解，因?yàn)槊鎸?duì)壓力你有足夠的理由自信甚至自負(fù)。但有時(shí)候，意外也會(huì)讓你措手不及，或許有些方面，你還是要給自己一點(diǎn)壓力，不要讓自己的輕松成為別人的負(fù)擔(dān)。

選擇B耐壓指數(shù)★★★★

你的壓力剛剛好。你是壓力的朋友，而不是奴隸。把壓力當(dāng)做對(duì)生活的鞭策，面對(duì)壓力不放縱也不抑郁。將處理好壓力作為人生的樂(lè)趣，欣然面對(duì)，坦然接受，積極處理。及時(shí)解決，是你的風(fēng)格，不拖延不忽視，把壓力抽絲剝繭，各個(gè)擊破。你喜歡和朋友分享心得，并通過(guò)積累經(jīng)驗(yàn)讓自己游刃有余。當(dāng)然，傾聽身邊朋友的苦惱，也會(huì)讓你比較悲觀，但一定要微笑著鼓勵(lì)大家，因?yàn)槟闶撬麄兊陌駱印?/p>

選擇C耐壓指數(shù)★★★

你偶爾也會(huì)爆發(fā)哦！不知不覺(jué)，發(fā)現(xiàn)自己的壓力好像很大，又不知從何下手。面對(duì)壓力，自己寬容得堪比收納袋——擠一擠，還可以再多一點(diǎn)。雖然，更多的時(shí)候，也能在壓力下左右逢源、自得其樂(lè)。但千萬(wàn)別觸碰到炸彈的引線，發(fā)起威來(lái)可不管你是老虎還是“HelloKitty”。有時(shí)間，也要清理一下積存的壓力，別讓壓力像雪球一樣越滾越大，直到把你撞下山崖。給自己定個(gè)減壓List，把壓力一點(diǎn)一點(diǎn)消化，你也會(huì)一天比一天更輕松。

選擇D耐壓指數(shù)★★

你深陷壓力雷區(qū)。首先，很欽佩你的勇氣，敢于在壓力的刀尖上跳舞。就算你并不感覺(jué)疲憊和辛苦，也不要忘記，隨便一根稻草就能壓倒?jié)M載的駱駝。你要做的不是沖向壓力繼續(xù)拼殺，而是抽身事外，想想自己最需要的是什么。有時(shí)候，你并不是壓力的中心，但偏偏要把自己置身其間，苦不堪言。心中的“不”字說(shuō)不出口，讓你失去了緩解壓力的空間，當(dāng)四面八方的壓力向你襲來(lái)，把你一步步逼得無(wú)路可退，你能不能確認(rèn)，身后的墻足夠支持你抵御沖擊？

有很多時(shí)候，我們都需要開一扇門給自己，把不好的情緒釋放出去，把自己騰空，總會(huì)有廣闊的天地和新鮮的空氣哦。