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心煩易怒 可能是您的情緒中暑了

心煩易怒 可能是您的情緒中暑了

據(jù)心理專家介紹,在炎熱的夏季,正常人群中約有16%的人會(huì)莫名其妙地出現(xiàn)情緒、認(rèn)知和行為的異常,因打架受傷甚至自殺被送到醫(yī)院急診的人往往數(shù)量大增,尋求心理咨詢的人數(shù)也增加不少。

昨日兩人情緒中暑傷害自己

上午10時(shí)50分,市民何武(化名)被120急救車送進(jìn)了長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院急診室。親人介紹,何武覺(jué)得身體有異樣,四處求醫(yī)卻找不出病因,十分煩悶,覺(jué)得生活沒(méi)有了意義,一時(shí)沖動(dòng)便喝了200ml農(nóng)藥百草枯。醫(yī)生介紹,何武病情非常重,“因?yàn)榘俨菘莸亩拘蕴珡?qiáng)了”。

就在搶救何武的同時(shí),上午11時(shí)28分,雨花區(qū)市民張美(化名)也被送進(jìn)了急診室?谕掳啄,身體痛苦地扭曲著,整個(gè)急診室內(nèi)彌漫著酒味,左手手腕有輕微傷痕。親屬介紹,昨日張美與丈夫發(fā)生了爭(zhēng)吵,把自己關(guān)在房間里喝了很多酒,酒后迷糊中還用玻璃割破了手腕。

六大人群要格外關(guān)注心理健康

飽受高溫烘烤,你心情煩躁嗎?你易怒嗎?你的情緒容易大起大落嗎?心理專家提醒,如果對(duì)于上述問(wèn)題你的回答是“yes”,那么你很有可能已經(jīng)心理中暑。

以下幾大人群,最易在炎炎夏日里發(fā)生“心情中暑”,因此要格外關(guān)注自己的心理健康。

一是長(zhǎng)期睡眠不佳的人,易出現(xiàn)煩躁不安。

二是白領(lǐng)等工作壓力大的人群。

三是在高溫下長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的人員,如出租車司機(jī),他們?cè)诟邷叵伦鳂I(yè)排汗增多,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,很容易引起心情的急躁不快。

四是長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人,常會(huì)有莫名的厭倦情緒。

五是性格爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人,辦事總覺(jué)得很緊迫,做什么事情都力求完美,稍有不如意就很失落、自責(zé)。這類人易患心血管方面的疾病,在夏季尤其需要注意心理保健

六是本身就有心血管疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病的人。