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職場減壓你學(xué)會了嗎

職場減壓你學(xué)會了嗎

職場中什么樣的心理都有可能會發(fā)生,比如這5種“心理奴隸”,比照一下,自己是不是屬于其中呢?

1、“別人怎樣想”的奴隸

這種“心理奴隸”最普通,對創(chuàng)造力和人格最具有破壞性,多見于心理不成熟的人。“我多說話,別人就會認為我愛出風(fēng)頭”、“我做那件事,別人會嘲笑我”……這種“別人”式的想法使之成為“別人”思維的奴隸。大部分這種“心理奴隸”還會去傾聽不夠資格的人的忠告,這會嚴重影響他們的創(chuàng)造力。

對策:

①如果你在模仿他人之后能感覺到快樂,不妨盡力去模仿。否則,你就應(yīng)該按自己的方式去生活。

②理智地面對別人的另眼相看、批評指責(zé),因為職位越高,被人當作閑談對象的機會也越多,被批評的機會也越多。

③與敢作敢為、樂于助人、志同道合的人做朋友。

2、“注定失敗”的奴隸

這種類型的“心理奴隸”缺乏自我意識,認為自己很渺小,無法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒有好機會”、“我將會失敗”、“周圍的人都在跟我作對”、“領(lǐng)導(dǎo)沒有看重我”……其實,思考本身就能左右事情發(fā)展,當一個人想要怎樣時,他就真會變成那樣。

對策:

①經(jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的語匯暗示自己,就會增強自信心。平時盡量從“為什么能做到”方面著想,而不應(yīng)圍繞“為什么無法做到”打轉(zhuǎn)。

②腦子里經(jīng)常想著“我將要成功”、“我是一位勝利者”,這會增強必勝的信念,并努力尋找各種“有助于成功”的方法。