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如何緩解自己的負面情緒

如何緩解自己的負面情緒

我們?nèi)祟惖那楦姓缫粋容器一樣,都是有容量的,如果里面存了太多自己不想接受的負面情緒,容器終會廢棄無用,可喜的是,我們可以用以下10種便捷方式一鍵清空所有情感垃圾。

10個方式一鍵清空情感垃圾

1、別那么介意那個擁抱,說到底那只是個擁抱。

往日情懷之所以有吸引力,大多是因為現(xiàn)在的環(huán)境更好。人只有在幸福的時候,才會更容易表現(xiàn)自己的真情實感。所以別介意他對往日情人的熱情,或許那根本就是他因為擁有了你才會有的得意。即使那個擁抱很熱烈,但起碼沒有瞞著你。作為一個成功的女人,你實在很應(yīng)該表現(xiàn)出相應(yīng)的大度,讓他在新年里更得意才算完美。

2、女人的刻薄背面,往往是因為不自信。

當(dāng)ta當(dāng)眾擠兌自己的戀人,很多時候不過是為了提高自己的地位和自信,或者純粹為了“過嘴癮”而已。比如有個人人都知道的定律:當(dāng)女人說“不是”時候,心里其實在說“是”。當(dāng)女人肯說“是”的時候,她就不是女人了。以此類推,你的愛人如果說了你十二次笨笨,那么就等于夸了你十二次聰明——值得年終獎勵了。

3、他貪玩,你懲罰。

男人有時候就是這樣,娶了媳婦兒就以為又多了個媽媽,比結(jié)婚前還要貪玩。那么你就該學(xué)習(xí)婆婆的辦法,尤其是你不舒服他卻依然出去會朋友的時候。事實證明,他很難為此改變,而你不發(fā)作他只能更來勁。因此,他玩的盡興,你數(shù)落得爽快,總算有失有得,總比你一個人生悶氣好得多。

4、有保鮮期的愛情總好過如同嚼蠟的愛情。

或許是對你的纏綿溫柔讓ta累了,所以耳鬢廝磨后的冷淡只是一種休息。你可以因此不滿足,但千萬不要下什么定論。假如實在不能自圓其說,可以試試小別一下。就算感覺不到“勝新婚”,起碼你也可以讓對方略微感受一下自己的距離,也使自己的失落心態(tài)得到些分散。既然人的感情有高低峰谷,你們的關(guān)系也可以順應(yīng)這個規(guī)律。它會減輕一些激情平復(fù)時期的挫折感,不會積攢成怨氣。