現(xiàn)在社會隨著工作越來越多，也使得人們壓力也越來越大，很多人們生活節(jié)奏快，上班耗心力，許多上班族下班只想早早回家，休息日也只愿意窩在家里，更有不少人覺得自己有自閉癥，不愛和人交往。

專家解讀

不喜歡和人交流、社交場合感覺不自在、喜歡一個人待著，這些狀態(tài)看起來是挺自我封閉的，不過，多數(shù)人所說的“自閉”，其實是心情抑郁，和自閉癥沒有任何關系。而真正的自閉癥患者，除了人際交往困難，更無法辨別正常的情緒，甚至分不清別人對自己友好還是厭惡。

上班族的這種所謂自閉其實是“假自閉”，是因為不良情緒積累造成。要疏解抑郁情緒，生活中要做到“三多”：多參加戶外活動，多向可靠的朋友傾訴，以及多參加社交活動。