心理專家?guī)�你跳出壓力�?/h3>

你是白領(lǐng)，衣著光鮮，工作體面，收入不薄;你兢兢業(yè)業(yè)，業(yè)績(jī)卓越，上司準(zhǔn)備給你大展拳腳的機(jī)會(huì)，一切似乎都向著美好的明天發(fā)展……可有一天你突然發(fā)現(xiàn)，所謂“白領(lǐng)”的光圈映照出了更大的陰影：生活節(jié)奏太快，疏忽了與親友的聯(lián)系;工作量太多，常常加班到凌晨;責(zé)任感太強(qiáng)。以上種種“癥狀”表明，你已經(jīng)被職場(chǎng)壓力“入侵”了。職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈，因?yàn)殚L(zhǎng)期的心理壓力，致使職場(chǎng)人的心態(tài)嚴(yán)重失衡，催生了心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)。

自卑，看不到自身價(jià)值

天生矮小和貌不驚人的王毅，大學(xué)畢業(yè)后應(yīng)聘到一家雜志社當(dāng)編輯。她的文筆不錯(cuò)，所以領(lǐng)導(dǎo)讓她負(fù)責(zé)比較重要的時(shí)尚版塊。但這卻惹惱了辦公室里的一堆美女：那么老土還做時(shí)尚版，她懂嗎?風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)不斷灌進(jìn)她的耳朵。和辦公室里打扮入時(shí)的美女相比，自己整天素面朝天，就像一個(gè)村姑。她也曾試圖用時(shí)髦打扮來(lái)改變自己的形象，但骨子里透出的那份“質(zhì)樸”讓她怎么都無(wú)法“洋”起來(lái)，只能更顯得不倫不類。她的自信心在一點(diǎn)點(diǎn)地消失，她看不到自身的價(jià)值所在，原本的健康活潑也不見(jiàn)了蹤影。后來(lái)她變得敏感、脆弱、怯懦，她已不再是原來(lái)的她了。

低學(xué)歷，讓她心理失衡

林熙畢業(yè)于一所成人高校，當(dāng)初進(jìn)公司也是通過(guò)朋友關(guān)系，也就是所謂的“開(kāi)后門”。剛進(jìn)公司的時(shí)候，應(yīng)付工作還是可以，但隨著公司規(guī)模逐漸擴(kuò)大，新進(jìn)大學(xué)生的不斷增加，她感到應(yīng)付工作已不再輕松。有時(shí)候，因?yàn)楣ぷ髋c同事發(fā)生摩擦，經(jīng)常會(huì)為了一點(diǎn)小事與人爭(zhēng)得面紅耳赤，一副盛氣凌人的架勢(shì)。久而久之，辦公室里的同事都開(kāi)始有意無(wú)意疏遠(yuǎn)她，這更讓她感到委屈，脾氣也越來(lái)越暴躁、易怒，有時(shí)簡(jiǎn)直是不可理喻，認(rèn)識(shí)她的同事都說(shuō)她變了。林熙非�？鄲灒�這樣的現(xiàn)狀讓她很害怕，害怕會(huì)一發(fā)不可收拾，更害怕這樣的情緒總有一天會(huì)影響她的家庭生活，這是她所不愿意看到的結(jié)果。

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