近日，一機(jī)構(gòu)對2000名市民進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查顯示，高達(dá)83.1%的參與者認(rèn)為自己不同程度患有“下班沉默癥”，其中，34.7%的人承認(rèn)上下班“判若兩人”。

專家分析，“單位笑瞇瞇、回家兇巴巴”，如今，這樣的“職場雙面人”并不少見。究其原因，人都是有功利性的，由于業(yè)務(wù)需要，很多人往往刻意展示自己積極陽光的一面，甚至強(qiáng)迫自己扮演與性格截然相反的角色。但是，人的心理需要平衡，當(dāng)換到另一個環(huán)境，比如回家后，在輕松的環(huán)境下，他們往往會強(qiáng)烈地希望尋求補(bǔ)償，不愿再笑臉迎人，這種現(xiàn)象大多數(shù)源于工作壓力。

其實(shí)，當(dāng)“雙面人”并不好。長期“下班沉默”可能形成逃避情感交流的慣性，破壞必要的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥等更嚴(yán)重的心理問題，甚至引發(fā)身體疾病。

專家說，人是社會動物，需要進(jìn)行情感交流。有學(xué)者曾對一些戍守邊關(guān)和深山的哨兵進(jìn)行跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在長期脫離社會、缺乏交流的環(huán)境中，這些人心理產(chǎn)生了變化，回到正常環(huán)境后，他們大多煩躁不安，有的還出現(xiàn)了語言功能退化的癥狀。

針對有些白領(lǐng)通常選擇的上網(wǎng)解壓，專家指出，這是一種消遣方式，但并不推薦，沉迷于虛擬的交流中，在現(xiàn)實(shí)中的交流功能難免退化。專家建議，上班族下班回家后，應(yīng)多和家人和朋友進(jìn)行交流，即使在工作中有什么不痛快的事，回家發(fā)發(fā)牢騷也好，有話不要憋著。有條件的還可以通過休假、鍛煉、交流、調(diào)換崗位等方式適當(dāng)進(jìn)行減壓。

好文推薦:

你什么地方最吸引異性 　>>>

破譯妻子的“路怒癥”密碼　>>>

心理學(xué)掃描“光棍兒”的說法 　>>>

巴菲特成功的最大原因是什么　>>>

世界末日時你會放棄什么呢　>>>

男人為什么都害怕戴綠帽子　>>>