“一聽到‘加班’兩個(gè)字，就覺得頭痛加劇。”在外企工作的JUNE是一名核數(shù)員，工作時(shí)必須打起十二分精神，一旦出現(xiàn)疏漏就有可能造成公司重大的損失。由于最近半年經(jīng)常加班，令她的偏頭痛越來越嚴(yán)重，有時(shí)甚至還“周身痛”，吃了止痛藥也無效，去看醫(yī)生，做了CT、核磁共振，沒發(fā)現(xiàn)異常。上周，JUNE向公司請(qǐng)了年假，想好好休息一下，沒想到一放假，疼痛竟不治而愈。

“如今，越來越多人被情緒病困擾。”國(guó)家高級(jí)心理咨詢師黃家良介紹，在他接診的患者中，有30%以上由于情緒障礙而導(dǎo)致身體疼痛以及其他身體不適，追根溯源其實(shí)是心理問題。通過舒緩壓力等治療，可以有效緩解疼痛等不適。

黃家良分析，每個(gè)人與生俱來就帶著情緒，如開心則會(huì)笑而快樂，失去一樣自己喜歡的東西就會(huì)悲傷，感到不公平就會(huì)生氣等等，當(dāng)情緒長(zhǎng)期處于被壓抑的狀態(tài)，身體就會(huì)因情緒不能被滿足而引發(fā)不適的反應(yīng)，這些不適反應(yīng)通常不被重視，或意識(shí)不到是因情緒而引致的，因此常常被誤認(rèn)為是身體疾病。

拖而不治，不良情緒或成心理病

黃家良介紹，情緒病緣于“內(nèi)在原因”和“外在原因”。凡事過于執(zhí)著、要求過高、完美主義、情緒容易波動(dòng)和緊張，是情緒病高發(fā)的主要內(nèi)因。而工作和生活壓力則是現(xiàn)代都市人患情緒病的外因。當(dāng)情緒病被長(zhǎng)期忽略或被誤診，則會(huì)往心理病(如抑郁癥、躁狂癥等)演化，這個(gè)時(shí)候就需要使用藥物治療。

“情緒病的病征可分為身體及情緒兩個(gè)方面：身體的病征有頭痛、失眠、疲倦、腸胃不適及原因不明的身體疼痛等；而情緒病征有煩躁、緊張、焦慮、情緒低落以及逃避社會(huì)交往等。”他建議，如發(fā)現(xiàn)自己或親友出現(xiàn)這些體征又無法自我緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)求助心理醫(yī)生。研究顯示，認(rèn)知行為治療與藥物治療均能有效消除情緒病所引致的身體及情緒癥狀。