生活的快節(jié)奏是不是讓你有點(diǎn)"亞歷山大"?感情的經(jīng)營(yíng)是不是讓你有點(diǎn)疲憊?工作的勞累是不是讓你有點(diǎn)喘不過氣?越來越多的壓力讓你直不起腰板，下面我們將為您介紹十個(gè)小招，學(xué)起來，養(yǎng)成習(xí)慣，讓你瞬間舒緩壓力，活得更精彩，更充實(shí)!

一、寫下來。

思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個(gè)漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進(jìn)你的待辦事項(xiàng)中。

二、一次做一件事。

如果你一次做一件事，那么你將取得更好的結(jié)果，感覺更好，壓力也減少了。因而，你最好不要一次做多件事，而是先把每天最重要的事情做完，再做其它次重要的事。

三、大膽問，而不是猜疑。

人心難測(cè)，因而要詢問、溝通的方式解決疑問，這將有助于你最大限度地減少不必要的爭(zhēng)執(zhí)、誤解、否定的情況。