如何才能知道自己是不是走到了“過勞”的邊緣?日本公眾衛(wèi)生研究所科研人員從預(yù)防角度，列舉了以下27種過勞癥狀，你可以自己判斷一下。在這些癥狀中，占有7項(xiàng)以上，即有過度疲勞的危險(xiǎn)。同時(shí)，在第1項(xiàng)到第9項(xiàng)中占兩項(xiàng)以上，或者在第10項(xiàng)到18項(xiàng)中占3項(xiàng)以上者也要特別注意。

1.經(jīng)常感到疲倦，忘性大;

2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;

3.突然覺得有衰老感;

4.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

5.因?yàn)槠�勞和苦悶失�?

6.有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣;

7.經(jīng)常頭痛和胸悶;

8.發(fā)生高血壓、糖尿病，心電圖測(cè)試結(jié)果不正常;

9.體重突然變化大，出現(xiàn)“將軍肚”;

10.幾乎每天晚上聚餐飲酒;

11.一天喝5杯以上咖啡;

12.經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定;

13.喜歡吃油炸食品;

14.一天吸煙30支以上;