練習(xí)瑜伽不僅能健身，塑身，更能幫你解決心理問題，舒緩心中某些解不開的情緒。今天教你從瑜伽動作來緩解心理問題。瑜伽 &塔羅是兩種不同的古老學(xué)問，卻都是帶領(lǐng)求知者走向同一條道路，就是豐富又直覺的學(xué)習(xí)解決我們的虛無。

很多朋友來尋求塔羅女巫傅子綺的咨商的時候，我也會從他們的身體姿勢中發(fā)覺潛藏在其身體中的疼痛;而身體跟心里就是這么的密切，從身體的調(diào)整舒緩也可以解決情感的盲點。

以下幾個基本動作同時也跟情感的幾個階段相呼應(yīng)，你不一定會做瑜珈，不過你也可以感覺自己可能對什么樣的動作有壓力，這可以看出你目前感情階段的困境，也可以幫助你找到身心慰藉的方式。

A. 瑜伽圣杯2

瑜伽體位法:樹式，是平衡感的訓(xùn)練。

你現(xiàn)在的問題是過份關(guān)注過去，對于之前的美好或背棄無法放下執(zhí)著，不愿忘懷。

不拋棄過去就無法獨立，自己要獨立是需要練習(xí)的。對這樣的姿勢感受壓力，顯示你對目前需要面對孤獨/ 獨立的狀態(tài)感到無奈;其實在雙人瑜珈中，另一人會站在獨立者的后面，雙手扶住練習(xí)者的腰，幫助其站立。