職場(chǎng)壓力開(kāi)始成為影響不管是白領(lǐng)或是藍(lán)領(lǐng)的正常工作的重要因素，職場(chǎng)減壓勢(shì)在必行，職場(chǎng)壓力的產(chǎn)生會(huì)使員工的出勤率降低，會(huì)影響員工之間的人際關(guān)系，會(huì)使職場(chǎng)上出現(xiàn)越來(lái)越多的問(wèn)題。以下有四個(gè)重要的解決之道：

1.尊重和理解

對(duì)員工的尊重涉及很多方面，比如：行為上的坦誠(chéng)，情緒上的管理，以及對(duì)員工態(tài)度的周到體貼。當(dāng)情勢(shì)緊張的時(shí)候，經(jīng)理必須行為鎮(zhèn)靜，應(yīng)該比以往更堅(jiān)定而非表現(xiàn)得搖擺不定。另一個(gè)關(guān)鍵是，制定合理的考核標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)員工的表現(xiàn)給以正面而非負(fù)面的反饋，對(duì)員工的生活工作的平衡表現(xiàn)出應(yīng)有的理解。

2.信息透明

信息透明會(huì)增強(qiáng)員工的工作積極性。信息的透明包括積極工作管理——比如：清晰的溝通工作目標(biāo)，檢視工作量，改進(jìn)工作方法。主管還應(yīng)該保持信息的透明，即時(shí)告訴員工業(yè)務(wù)的進(jìn)展?fàn)顩r，并鼓勵(lì)員工參與。當(dāng)員工對(duì)實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)表現(xiàn)得沒(méi)有信心時(shí)，積極的溝通和合理的績(jī)效管理就變得至關(guān)重要。

3.面對(duì)面的談話

面對(duì)面的談話可以表達(dá)你的真心，你的真誠(chéng)。其實(shí)，這跟與員工開(kāi)玩笑一樣簡(jiǎn)單。在平時(shí)這可能不那么重要，但在金融海嘯的特殊時(shí)期，個(gè)體的感受變得異常敏感。經(jīng)理們應(yīng)該更重視面對(duì)面的談話，而非通過(guò)電子郵件來(lái)交流。一旦員工提出需要單獨(dú)談話時(shí)，經(jīng)理應(yīng)該盡可能給予積極的回應(yīng)。再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，這個(gè)技巧在經(jīng)濟(jì)形勢(shì)趨緊的時(shí)候尤為重要。

4.控制和管理

職場(chǎng)沖突會(huì)影響職場(chǎng)的正常運(yùn)行，因此，經(jīng)理人必須學(xué)會(huì)更理性地處理沖突，一旦有員工陷入這種沖突，一定要解決掉，不能不了了之。經(jīng)理必須明白：不管錯(cuò)在誰(shuí)，最終他們自己才是為錯(cuò)誤埋單的人。在外部壓力增加的時(shí)候，職場(chǎng)爭(zhēng)端或者以大壓小的情況會(huì)增加，經(jīng)理必須將它們扼殺在搖籃里，否則很容易釀成大錯(cuò)。

職場(chǎng)減壓，無(wú)論對(duì)員工本人還是他的老板，都不是一件簡(jiǎn)單的事，這就好像是喝一杯功夫茶，需要的是耐心細(xì)致，求的是心態(tài)平和。事實(shí)上，這些負(fù)面影響可以避免，如果經(jīng)理愿意或者學(xué)會(huì)防止這種壓力產(chǎn)生的方法，一切就會(huì)不一樣了。