對于處在如今競爭激勵的社會中的我們來說，很多時候都要面臨工作上的壓力，客觀的說適當(dāng)?shù)膲毫τ欣�于工作的開展，但是如果壓力超出負(fù)荷就很容易出現(xiàn)很多不好的現(xiàn)象，比如情緒失控，做事拖沓無頭緒等，那么此時老板就應(yīng)學(xué)會給自己的職工進行職場減壓，從了解員工的內(nèi)心入手，妥善處理。

有的員工性格做事方式都是很干練，對于這樣的人管理層應(yīng)對其有針對性的管理。由于工作勤奮效率高上進心強，往往是組織中的骨干力量。管理者請留意如果這類員工最近很容易生氣，也許他正承受巨大的壓力，以至于會被微不足道的事激怒。管理者需要肯定A型行為員工積極上進的精神，同時建議他們定期從工作中擺脫出來進行徹底地放松和休息，培養(yǎng)1～2項興趣愛好，鼓勵他們持之以恒并投入享受，并且堅持和投入正是A型行為者所擅長的。

但是有的員工卻對任何事存在著嘮叨抱怨的態(tài)勢，也要對癥管理。有些員工在工作中遇到挫折、不幸和錯誤，就喋喋不休抱怨周圍的一切惟獨沒有提到自己，他們很可能具有外控信念，且正處于壓力帶來的情緒失控狀態(tài)中。管理者可以采取“三步法”開展針對性輔導(dǎo)：第一步，讓員工意識到自己固有的外控信念，以及這種信念對行為和情緒帶來的不利影響;第二步，從認(rèn)知上幫助員工調(diào)整認(rèn)知模式，鼓勵員工改變解釋問題的方式，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，堅定對自己能力的信心;

而那些對工作有懈怠消極情緒的員工無疑是很不受管理者的喜歡的。正因為他們的情緒化，若試圖立刻進行理性說教恐怕會收效甚微。管理者對他們的幫助可以從提供情感的安慰和支持開始，全神貫注地去傾聽他們的問題，適當(dāng)表達對他們的理解和擔(dān)心，讓員工感覺你是可依靠的。在建立起信任關(guān)系、員工情緒得到安撫的基礎(chǔ)上，管理者才能開展接下來的改變他們看待問題角度的認(rèn)知輔導(dǎo)。

通過以上的介紹我們很顯然可以看出，具體情況具體對待是工作中老板管理員工的原則之一，不可否認(rèn)，如今的上班族受制于生存壓力的增大，導(dǎo)致無法有效的進行職場減壓，此時聰明的老板就要應(yīng)該對此有所動作，畢竟無壓一身輕的員工能更好的投入到工作中，創(chuàng)造出更大的價值。