專家表示:拖延癥會(huì)增加心理壓力
現(xiàn)在很多人都有拖延癥,專家表示,辦事拖拉可能會(huì)增加心理壓力。拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為,常常是一些深層問(wèn)題的表現(xiàn)。
辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問(wèn)題,有些人甚至一件事要拖幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月的時(shí)間才能徹底的解決,有人認(rèn)為這種拖延只是一種壞習(xí)慣,而有些人則認(rèn)為這是一種心理疾病,叫做拖延癥。
在銀行上班的王先生辦事總是拖拖拉拉的,領(lǐng)導(dǎo)交代的事情總要等到最后關(guān)頭才去做,這讓他覺得自己生活的十分疲憊。那么辦事拖拉究竟是不是拖延癥呢?
心理專家表示,拖延是一種變相逃避,是一種不好的習(xí)慣,但在心理學(xué)上并沒有拖延癥這種疾病。有拖延習(xí)慣的人有事不去辦,一直拖,最后拖到事情實(shí)在沒有辦法再拖下去了才去辦,這是一種比較普遍的現(xiàn)象,它對(duì)人的影響主要就是加大人的壓力,有些需要解決的事情,但是一直沒有處理,那么它就會(huì)作為一種壓力一直存在,直到這件事情被解決。
辦事拖延不僅會(huì)帶來(lái)很大的壓力,而且也會(huì)造成其他方面的影響,如果一件事情放在那里一直不處理,那么它的存在就會(huì)作為一種影響,會(huì)對(duì)你的內(nèi)在產(chǎn)生各方面不同的沖擊,雖然表面上看不出來(lái),但實(shí)際上心理上是有很大的壓力。
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