對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)生活不斷提高，人們的壓力也不斷增高，尤其是職場(chǎng)上的壓力，那么要怎么放松自己呢?其實(shí)每天散是能夠?qū)ψ约郝殘?chǎng)壓力能到釋放的。

“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。”但這樣的境界，少有人可以達(dá)到。更多人為柴米油鹽醬醋茶煩憂。

第一，對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效率的知覺(jué)。我們?cè)谶@里聽(tīng)課，大家是否可以注意力集中，高效率地聽(tīng)課，就是這個(gè)。

第二，具有自發(fā)而庸俗的思想。比如說(shuō)自己的體力能力不及了，就不要追求太高的目標(biāo);太高的目標(biāo)，就會(huì)給自己過(guò)分的壓力。有的時(shí)候我們也需要一些自得其樂(lè)，需要一些知足常樂(lè)。

第三，能愉悅自己，容納他人，接受自然。比如說(shuō)，在碰到困難的時(shí)候，會(huì)愉悅自己——想想自己比起別人來(lái)，生活的還是不錯(cuò)，子女還是孝順的，配偶還是和諧的。在一個(gè)集體，在一個(gè)家庭，意見(jiàn)完全一致是不可能的，就要容納他人的意見(jiàn)，要有包容心，相互包容。

談戀愛(ài)的時(shí)候，兩個(gè)人會(huì)非常親密，什么都非常好，一結(jié)婚，全部都忘記了，感覺(jué)對(duì)方什么都不對(duì)，怎么談戀愛(ài)的時(shí)候沒(méi)發(fā)現(xiàn)?這就是一個(gè)關(guān)鍵期。很多夫妻結(jié)婚沒(méi)多久就離婚了，為什么?沒(méi)有包容心，沒(méi)有做好思想準(zhǔn)備，結(jié)婚后對(duì)方會(huì)原形畢露。要接受自然，人定勝天，但自然有的時(shí)候不可抗拒，我們?cè)趺礃?要接受自然帶給我們的東西。

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