“暴力”減壓有可能從暫時(shí)的發(fā)泄方式發(fā)展成為習(xí)慣性的自然行為，一旦失控，就有可能把暴力發(fā)泄帶到現(xiàn)實(shí)的工作生活中來(lái)，不僅讓自己的脾氣變得暴躁，甚至是傷害到同事和朋友。

專家告誡：小心暴力習(xí)慣性失控傷害他人

形容女性一向選用賢淑溫柔等字眼，然而，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，不少女白領(lǐng)開(kāi)始選擇“暴力”來(lái)宣泄自己在工作生活中的壓力。時(shí)下，一種動(dòng)作類似拳擊并伴有吼聲的搏擊操頗受女性追捧。

有些女性將家中的枕頭、靠墊之類物件當(dāng)作“暴力”對(duì)象，有的則熱衷于網(wǎng)絡(luò)暴力游戲。專家指出，暴力減壓者一旦失控，很有可能把暴力帶到現(xiàn)實(shí)生活中，傷害他人。搏擊運(yùn)動(dòng)者應(yīng)帶著娛樂(lè)健身和提高承受能力的目的來(lái)進(jìn)行。

記者目擊 文靜女子大練搏擊操

“狠一點(diǎn)，再狠一點(diǎn)，忘記自己是個(gè)女性。”伴隨著教練的指令，十幾位女性握緊了拳頭，連續(xù)直擊前方，眼前似乎面對(duì)著對(duì)手，眼神中透著一股狠勁。直拳、勾拳、擺拳、正踢、側(cè)踢等動(dòng)作做得有板有眼。在強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏帶動(dòng)下，她們也跟著發(fā)出了吼聲。這是東二環(huán)附近一家健身俱樂(lè)部搏擊操的練習(xí)課場(chǎng)景。正在這里練習(xí)搏擊的女士們，似乎忘記了柔弱，用力出拳，用力踢腿，把渾身的力量在瞬間爆發(fā)。

連續(xù)搏擊了一個(gè)小時(shí)的劉女士已是滿頭大汗。眉清目秀的她在一家IT公司上班，“來(lái)練搏擊的很多同伴除了健身外，都是為了發(fā)泄，她們平時(shí)都和我一樣文靜，可練搏擊又能打拳又能踢腿，覺(jué)得非常爽，特別刺激。”

已經(jīng)從事健身教練工作十幾年的宋美美告訴記者，以前女性們大多喜歡動(dòng)作比較柔美的傳統(tǒng)健身操，而近兩年，越來(lái)越多的女性開(kāi)始青睞于搏擊、跆拳道甚至拳擊之類的運(yùn)動(dòng)，一方面是為了鍛煉身體，另外就是越有力量的運(yùn)動(dòng)，越能通過(guò)瞬間的爆發(fā)來(lái)釋放壓力。像這種搏擊操不一定跟別人搏擊，也可以不用任何器材，利用身體面向鏡子、向空中揮拳就可以達(dá)到“搏”的目的，有時(shí)候可以把教練當(dāng)成假想“敵人”。

減壓招數(shù) 辦公桌前狂揍流氓兔

除了專門抽出時(shí)間到俱樂(lè)部“暴力”一把，很多女性在家里也玩起了暴力。揮拳砸向枕頭、靠墊等軟綿綿的物品，一泄自己心頭的抑郁。家住海淀區(qū)的錢女士說(shuō)：“我們家的枕頭讓我砸壞好幾個(gè)了，它也不一定代表具體哪個(gè)人，就是把它當(dāng)成我心中的氣憤或者壓力，都在揮拳間消失了。男人急了，臉紅脖子粗就打一架，我們也只能這樣了。”而她所在外企辦公室里還擺放著幾只大型流氓兔，專供員工們?nèi)�打腳踢，“可憐的兔子們可沒(méi)少挨我的揍。”

記者還發(fā)現(xiàn)，在很多路邊攤叫賣的一種名為發(fā)泄果的玩具，也有不少女性光顧，狠狠地往地上或墻上摔，幾秒鐘后，被摔成一攤爛泥的橡膠球又馬上恢復(fù)原狀。

網(wǎng)絡(luò)上的暴力游戲也吸引了不少女性玩家。一份調(diào)查顯示，有四成的網(wǎng)游玩家為女性。甚至有些游戲出現(xiàn)了毆打上司的流行款。