生活在那些江浙滬的人更加要學(xué)會(huì)放慢自己的腳步，因?yàn)樗麄兊纳�活�?jié)奏非常的快，他們會(huì)受到很大的環(huán)境影響，給自己的生活帶來(lái)很大的壓力，長(zhǎng)期的保持自己的壓力是非常不健康的，會(huì)傷害我們的身體，我們應(yīng)該如何放慢自己的腳步呢，下面就來(lái)一起來(lái)看一看。

近日，零點(diǎn)調(diào)查公司發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)研報(bào)告顯示，僅24.2%的江浙滬居民對(duì)自身健康狀況感到非常滿意，23.4%的人表示健康狀況有待改善。最讓大家感到困擾的三大健康問(wèn)題依次是“易疲勞”(34.8%)、“記憶力下降”(31.0%)、“睡眠質(zhì)量不好，易失眠多夢(mèng)”(27.6%)。此外，“視力變差”、“情緒易波動(dòng)”、“腰膝酸痛”等也困擾著不少居民。

江浙滬自古就是我國(guó)商品經(jīng)濟(jì)最為活躍的區(qū)域，當(dāng)?shù)厝擞兄鴱?qiáng)烈的契約精神和權(quán)責(zé)意識(shí)，但同時(shí)也存在做事相對(duì)謹(jǐn)慎、保守的性格特征，工作中更關(guān)注具體事務(wù)，有時(shí)會(huì)忽略大局，目光相對(duì)局限。這樣的特點(diǎn)可能讓人存在適應(yīng)力相對(duì)較差、待人接物經(jīng)驗(yàn)不足等表現(xiàn)。加上江浙滬一帶普遍社會(huì)節(jié)奏較快、競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們的不確定感很強(qiáng)，內(nèi)心焦慮。如果不重視調(diào)節(jié)身心健康，就容易出現(xiàn)易疲勞、記性差、睡不好等身心障礙。

近年來(lái)，招工難困擾著沿海地區(qū)的企業(yè)主。即使招來(lái)了員工，也可能存在適應(yīng)能力差、工作經(jīng)驗(yàn)不足、責(zé)任心差等問(wèn)題，讓不少老板頭痛不已。而年輕人存在人際交往技巧不夠、自我為中心、自我感覺太好、期望與現(xiàn)實(shí)差得遠(yuǎn)、所學(xué)與所用不一致等缺陷，導(dǎo)致挫敗感很強(qiáng)，經(jīng)常身心疲憊。

也許你不是江浙滬的人，但是如果你的身邊也有這樣的情況，深感自己身邊的壓力，那么你也要放慢自己的生活節(jié)奏，讓自己可以保持輕松的狀態(tài)，這樣才能讓你更加的健康，更加的有效率。