說到壓力每位朋友都應(yīng)該很熟悉了，適當(dāng)?shù)膲毫��?huì)成為我們工作和生活的動(dòng)力，但長期過重的壓力會(huì)導(dǎo)致我們的身心健康都會(huì)受到十分巨大的傷害，下面小編就給大家講一講壓力過大的危害有哪些？

現(xiàn)代人，由于生活和工作的原因，常常被諸多壓力所困擾，有的人能夠積極地面對(duì)，而有的人卻變得如此消極，這樣使壓力越來越沉重，終有一天而爆發(fā)出來，那么 ，此時(shí)，或許你的身體已經(jīng)非常崩潰了。因而，我們要學(xué)會(huì)控制壓力。我們不如一起先來了解一下壓力過大會(huì)對(duì)我們?cè)斐傻奈：Α?/p>

壓力過大的危害

1.壓力能引發(fā)一種化學(xué)變化，這種化學(xué)變化會(huì)使你變得暴躁易怒

我們很多人都明白，當(dāng)我們的壓力過于大時(shí)，我們的情緒就會(huì)非常的低落，而且，有時(shí)候會(huì)無緣無故的暴躁，使得周圍人都感到害怕。在壓力下，許多人都會(huì)心煩意亂，健忘，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)我們的大腦造成非常消極的影響哦。

2.慢性壓力會(huì)造成大腦萎縮

其實(shí)，我們的腦功能與我們的情緒和自控力還有生理功能是息息相關(guān)的。緊張的生活節(jié)奏，會(huì)讓你的大腦更加慢一拍，你的記憶力逐漸下降，你的學(xué)習(xí)能力也隨著而降低了。相關(guān)研究者發(fā)現(xiàn)，我們的情緒低落時(shí)會(huì)影響到我們的大腦皮層，給我們的交流能力、生活能力帶來一些不便。

3.一件有壓力的事情會(huì)殺死許多腦細(xì)胞

我們長時(shí)間處在一個(gè)很壓力的環(huán)境下，我們的大腦細(xì)胞會(huì)死的更快，也就意味著我們衰老的更快喲。

4.壓力會(huì)通過引起大腦的威脅響應(yīng)來中斷記憶

在我們很壓力的時(shí)候，不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，此時(shí)我們的大腦的活動(dòng)是非常疲憊和緩慢呢，此時(shí)，我們的記憶力下降，動(dòng)作慢一拍，各種黃色信號(hào)都顯示出我們的壓力會(huì)影響我們的大腦活動(dòng)哦。

通過上面小編為大家?guī)�來的有關(guān)“壓力過大的危害”的內(nèi)容介紹，或許大家對(duì)此有著更為全面的了解了。的確，壓力來自于生活，當(dāng)然，我們也應(yīng)該將它趕走于生活，否則，讓它繼續(xù)膨脹，那么，我們的生活真的會(huì)非常的勞累了，所以，我們要學(xué)會(huì)釋放哦。

從上文中我們了解了壓力過大的四大危害，因此我們希望所有的朋友在忙碌的工作和生活中一定要抽些時(shí)間去幫助自己適時(shí)有效的減壓。