喜怒哀樂悲思憂，是人的基本情緒。對于這些情緒，人又有很多種表達方式，大笑、痛苦、怒罵等等。在那么多的表達方式中，夢是人們表達情緒的一種特殊方式。夢，不僅將我們當(dāng)下的情緒表達出來，而且還能夠?qū)⒃谟洃浿蟹獯婧芫玫墓适�，以非常形象的方式演繹出來。

因此，夢，更確切的說法，是一種情緒的線索，能夠引導(dǎo)人們重新認識自我。也就是說，你的夢代表了你最近的心情好壞。我們要做的就是通過窺視自己的夢境，來判斷自己的心理狀況，來進行改善。

認識你的夢境，讓心靈健康無憂

1. 夢是否是上天的昭示，具有預(yù)測性?

有，但不常見或者說很罕見。古人認為夢是天帝對人的暗示，是顯示吉兇的預(yù)兆，是天人對話與交流的一種選擇方式。心理學(xué)大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)。但夢境中的預(yù)測，不是直白的表述，大多是通過象征性的畫面來表達的。即使榮格夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)，夢境也是一個近似神話的場景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀。

2. 為什么我夢見他跳樓，結(jié)果真的應(yīng)驗?

不是“應(yīng)驗”，而是巧合。當(dāng)然，這里的巧合，也是有心理學(xué)依據(jù)的，這代表你對他的關(guān)注程度很高。就好像剛做母親的女性，對嬰兒的一舉一動都非常敏感一樣，別人聽不見孩子動了，母親卻能感覺到。

3. 夢是事實的反映嗎?

俗話說：“日有所思，夜有所夢”，夢是正常的現(xiàn)象。有很多人做夢，夢后都說這夢是以前已經(jīng)發(fā)生的事，或者以前曾做的夢，現(xiàn)在竟然發(fā)生，事實同夢完全一致，所以說夢是事實的反應(yīng)。這樣的夢不解自明。

4.為什么我老做同一個夢?

反復(fù)做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學(xué)的名詞叫“情結(jié)”，也就是通俗說的“心結(jié)”。這個情結(jié)是什么，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關(guān)系。比如反復(fù)做“考試夢”，那么可能對“通過認可”或“焦慮”的心理因素有關(guān)。

5.夢境顏色老是黑白的意味著什么呢?

一般我們不會關(guān)注到夢境的顏色，除非夢境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強迫性的心理傾向。

6.做連續(xù)劇的夢意味什么?

這種夢代表了一個心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續(xù)施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構(gòu)建自我的一個心理成長過程。

7.夢與事實是相反的嗎?

很多人做夢，都說夢與后來的事實相反。占夢術(shù)中這種夢與現(xiàn)實的反應(yīng)，正是物極必反的自然現(xiàn)象。也是解夢的一種重要方法，特別適應(yīng)于大吉大兇之夢象，如：夢見死他人，則大吉。夢見自己死，則長壽。夢見發(fā)財，則破財。夢見有人大笑，則有兇事或災(zāi)禍發(fā)生。

8.為什么我的夢里有夢?

夢里的夢既可以看作是第二個夢的開始，又可以看作是進入了更深層的潛意識。打個比方說，前者是引子，后者就是正文了。

9. 為什么我在夢里也會思考白天不解的問題?

夢境的發(fā)生會與白天所做的事情有關(guān)系。它說明夢者白天對某問題的思考是極其投入的，調(diào)動了潛意識的能量。那么在晚上意識休息了，則潛意識會繼續(xù)工作。科學(xué)上的一些重大發(fā)現(xiàn)，有時就是科學(xué)家在夢境中發(fā)現(xiàn)或者得到啟示的。