老年人的夢非�？酀�。除因病出現(xiàn)相應(yīng)痛苦的夢境外，大部分是印象最深、最為痛苦的往事反復(fù)出現(xiàn)在夢境中，或反復(fù)夢見已故的親朋好友，特別是已故的父母。前者往往給其精神上帶來痛苦的回憶，后者則被有些老人認(rèn)為不吉利，似要離開人世。不迷信的老人也覺得蒙上一層陰影，而且揮之不去。

老年人短(近)期記憶力減退，早期記憶活躍。那些在人生中最痛苦的往事，痕跡非常深刻，因此不時地會從腦海里活躍起來而形成夢。而親朋好友死亡當(dāng)然是最痛苦的記憶，因此烙印更深。到了晚年，遠(yuǎn)期記憶活躍起來，必然在夢中出現(xiàn)。因此，老年人經(jīng)常夢見已故親朋好友，特別是自己的父母，是非常自然的現(xiàn)象，大可不必為此寢食不安，或與什么吉兇禍福聯(lián)系在一起。

另外，老年人身體欠佳，由于病痛帶來一些噩夢也是正�，F(xiàn)象。只要病治好了，噩夢就不再出現(xiàn)。老年人睡眠質(zhì)量欠佳，因此一夜下來有數(shù)不清的夢徘徊在腦海里，要學(xué)會忘掉夢的能力。老百姓常說“忘了夢，去了病”，這話非�？茖W(xué)。除因病痛引起的噩夢應(yīng)看醫(yī)生外，其它任何夢與吉兇禍福都沒有因果關(guān)系，更不要求教什么“周公解夢”。

老人要保持良好的心態(tài)，不要受夢境干擾，快樂地生活，必然會延年益壽。如果感覺做夢實在干擾精神和肉體，可以適當(dāng)吃些谷維素、褪黑素類的藥物，以減少做夢的次數(shù)。