人到中年不服老，人到老年才服輸。這句話大家都應(yīng)該聽過吧。在生活要對(duì)什么事都要看得開才是。不要太在意，也不要太放縱。進(jìn)入中年特別是進(jìn)入老年之后，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的心理健康。

(1)平心靜氣法遇到不愉快、生氣的事，不要立即大發(fā)脾氣，或急于行事，先平心靜氣十分鐘。還不行，就延長時(shí)間;再不行，就睡一夜后再處理此事。

(2)精神勝利法要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對(duì)策，更加信心百倍地去戰(zhàn)勝它，完成它。

(3)異想天開法聽音樂，你想到音樂家，觀舞蹈，你想到舞蹈者，你要極力把自己想象成是實(shí)踐者，是演員，擺脫觀賞者、觀眾的地位，要主動(dòng)地做主人，不要做旁觀的客人。

(4)眾采博集法要有廣泛的興趣，可以釣魚、養(yǎng)花、書法、繪畫以及收藏各種物品，總之要“閑不住”，常動(dòng)手動(dòng)腦。

(5)返老還童法經(jīng)常回憶童年趣事，拜訪青少年時(shí)期的朋友，游訪童年的舊居、舊址、故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時(shí)代。

(6)騰云駕霧法讀書、看電影電視或聽人講話介紹，要專心致志，并隨之騰云駕霧追蹤。書中介紹巴黎，你仿佛也在巴黎大街漫步;電影放映泰山風(fēng)光，你仿佛也在極項(xiàng)觀日出……。

(7)投機(jī)取巧法不要賣傻力氣，不因循守舊。要盡量省時(shí)、省力、節(jié)約;想出新的辦法來解決各類問題，可以培養(yǎng)創(chuàng)造力。

(8)到處伸手法廣交朋友，樂為大家辦好事，做一個(gè)社交家、“外交大使”。

(9)“見異思遷法”對(duì)新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它，接近它，研究它，掌握它。

(10)“貪得無厭法”對(duì)知識(shí)的獲取要永不滿足，每天的工作表要安排滿當(dāng)，使自己的生活充實(shí)豐富。

小編結(jié)語：開開心心的安度晚年是一件很幸福的事，生活要充實(shí)，不然會(huì)時(shí)常感到寂寞的。做為兒女的我們，也應(yīng)該要盡自己最大的努力去了解和理解他們的心。