人到晚年，能做的事情已經(jīng)很少了。所以最重要的就是讓自己盡量開心，讓每天都過得充實(shí)。那么，具體要怎樣做呢?我們不妨看看文中為老年人介紹的一些小妙招，一定會(huì)幫到大家。

老年人要學(xué)會(huì)安排自己的晚年生活，盡量避免各種不良的黃昏心理。多接觸正面的事物。

老人開心的方法

1.要正確地對待現(xiàn)實(shí)。一定要面對現(xiàn)實(shí)生活，保持心理平衡，同時(shí)，要學(xué)會(huì)自得其樂，不要在情感上過分依賴他人。

2.充實(shí)自己的生活。可根據(jù)自己的興趣愛好，選擇一些活動(dòng)項(xiàng)目，如體育鍛煉、畫畫、養(yǎng)花、養(yǎng)寵物等，使自己在精神上有所寄托。

3.增加人際交往。要盡量參加社會(huì)活動(dòng)，結(jié)交新朋友，這樣孤獨(dú)就會(huì)不攻自破了。

4.嘗試“老幼結(jié)對”。

疑心老人的開心方：

1.平時(shí)注意自己的衣著，注意保持良好的精神面貌，心情自然會(huì)好起來。

2.有“病”及時(shí)治。得了病不要著急，應(yīng)聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合大夫進(jìn)行治療。

憂郁老人的開心方：

1.尋找憂郁的根源，去掉心病。

2.不讓憂郁的情緒擴(kuò)散。若有憂愁時(shí)，最好是“見怪不怪”，這樣可以讓憂郁的情緒在不知不覺中消散。

老年人容易出現(xiàn)各種不良的心理問題。除了老年人自己要多加注意預(yù)防以外，子女也要多關(guān)心老年人。即使工作再忙也要抽空多陪陪老人，讓他們感受更多的天倫之樂。