老年人容易患上心理疾病，很大的一個原因就是心里面的不良情緒不能及時發(fā)泄。所以老年人積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)可以考慮時常找人聊聊天。也可以接觸到更多的新鮮的事物。

老人也許會顧慮到雖然自己雖然想找人聊天，但是找不到一個合適的對象。實(shí)際上這不是難以解決的問題。

老人要多找人聊天

由一位大學(xué)教授創(chuàng)立的我國首條免費(fèi)老年人心理危機(jī)求助熱線，就是一條陪老人聊天的電話線。5年來，他們就是在與8600多名老年人聊天中，總結(jié)出了現(xiàn)在的老人普遍存在的幾個心理問題，并希望通過健康時報告知所有人，讓老人心理健康，其實(shí)很容易——陪他們“嘮嗑”。

新聞背景：老年人權(quán)益保障法修訂工作基本完成，將子女“�；丶铱纯�”寫入修正草案，民政部近期將上報國務(wù)院法制辦。

老人們愛聊天，扎堆聊，找子女聊，和老伴聊。

徐坤是首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)的一名教授，2006年，她創(chuàng)立了一條“愛心傳遞熱線”800-810-0277，就是專門陪老人免費(fèi)嘮嗑的。

當(dāng)年，她還在一家雜志社當(dāng)副主編的時候，在一次團(tuán)拜會上，發(fā)現(xiàn)一位76歲的老編輯情緒不對。原來這位老人剛剛失去了老伴，正處于極度痛苦中，見人就問“我死不死”。

她很擔(dān)心這位老編輯，決定每天給他打個電話，聊上十多分鐘。如此堅持了一年，再見到這位老編輯時，他完全像換了一個人。“你不用擔(dān)心，我不死了。”他告訴徐坤，他現(xiàn)在對生活充滿熱情。

“解決老人心理問題也許不需要太多專業(yè)知識，更多時候，老人只是需要有個伴，能陪著說幾句話。”徐坤說。

徐坤決定開通一條熱線，免費(fèi)陪老人“嘮嗑”。這個想法得到了她的一個學(xué)生的支持，于是在2006年，只有兩個人的“愛心傳遞熱線”就正式啟動了。

慢慢地，熱線從一條擴(kuò)增到四條，專職救助接線員越來越多，愛心志愿者成倍增長，大量專家也義務(wù)擔(dān)任顧問。

大家日復(fù)一日、年復(fù)一年地工作，感動了強(qiáng)生(中國)醫(yī)療器材有限公司。2009年，在該企業(yè)的支持下，將熱線電話改成了800免費(fèi)電話，老人可以免費(fèi)撥打。

5年來，熱線平均每天接到來自全國各地的老人來電30多個，至2010年末，這條熱線共接聽了超過8600個電話。

文章提到的這些方式都是可行的，老人朋友可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排。實(shí)際上自娛自樂也不失一個好方式。和自己對話同樣能夠發(fā)現(xiàn)內(nèi)藏的很多奧秘，及時了解自己的現(xiàn)狀。