在生活中，長壽的老人越來越多，這都和良好的生活環(huán)境、習(xí)慣和飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，而專家想提醒老年朋友們，長壽和很多方面有關(guān)系，甚至和我們平時說話的聲音高低也有著不小的聯(lián)系。現(xiàn)在就隨小編一起看看專家的理由吧。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多長壽地方，都是遠(yuǎn)離鬧市的，很清靜自然，而在中亞有一個長壽村，村里面有很多的一百歲以上的老人，這個村很安靜，而且人和人之間說話，都是很小聲的，而研究也發(fā)現(xiàn)，嘈雜的地方，讓人感覺心煩意亂，不利于健康長壽的，我們下面就講一講，聲音和長壽的關(guān)系，大家看一看，要做到小聲說話，老人居住環(huán)境要安靜。

在土庫曼斯坦有個叫尼科內(nèi)伊夫的小村莊，村內(nèi)老人壽命過百者不少。人們探討該村長壽的秘密，原來是低聲說話。該村因此被稱為“低語村”。

村上還頒布了村民公約，規(guī)定大聲喧嘩和制造巨響屬于違法行為，屢教不改者將受到嚴(yán)懲，甚至坐牢。所以，這個村子成了遠(yuǎn)近聞名的“低語長壽村”。可見，低語有利于健康長壽。

人所共知，人們不需要的聲音叫噪聲。城市的噪聲源有交通、工業(yè)、建筑施工、生活噪聲等。

為了健康，可允許的噪聲是70~90分貝，確保腦力勞動的條件為40~60分貝，休息和睡眠為30~42分貝。我國制定了《城市區(qū)域環(huán)境噪聲標(biāo)準(zhǔn)》，將各種區(qū)域分為五類。

0類：晝50分貝，夜40分貝，特殊安靜區(qū)。1類：晝55分貝，夜45分貝，居民文教區(qū)。2類：晝60分貝，夜50分貝，居民混雜區(qū)。3類：晝65分貝，夜55分貝，工業(yè)區(qū)。4類：晝70分貝，夜55分貝，交通干線區(qū)。

噪聲是一種環(huán)境污染，強(qiáng)噪聲使人聽力受損，這種損傷是積累性的，有如滴水穿石。報載，德國有1200萬~1500萬人患聽力障礙，600萬~800萬人耳鳴。人耳不能似眼睛那樣關(guān)閉起來，即使在入睡中，聽覺也受到干擾，長年累月的噪聲導(dǎo)致了眾多的聽力障礙患者。

可見，為了自己和他人的健康，人人都要自覺降低噪聲，如低聲說話，不大聲喧嘩;不亂按喇叭;文明施工。此外，還應(yīng)針對不同聲源采用吸聲、隔聲、消聲、隔振、隔聲屏障等技術(shù)手段。居民樓不要臨街建;應(yīng)多植樹種草等。

老年人如果退休養(yǎng)老，不如找一個安靜的地方居住，遠(yuǎn)離嘈雜的鬧市，回歸寧靜的大自然中，不止可以修身養(yǎng)性，還能有很好的保健作用。