長壽對于很多老人來說都是夢寐以求的，想要達到健康長壽的目的，我們需要掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法，從心理學(xué)的角度上來講，我們提醒老年朋友們下面的5種心理因素會導(dǎo)致我們長壽的夢想無法實現(xiàn)。

老人不能長壽有這5個原因

一、“喜怒”侵害

一個人的喜怒哀樂等情緒如果活動過強、表現(xiàn)失當(dāng)，就會導(dǎo)致疾病，損害健康。如果善於調(diào)控情緒，除掉不合理的喜怒，就可以促進身心健康水準(zhǔn)的提高。

二、“名利”干擾

一個熱衷於“爭名於朝、奪利於市”的人，只有斷然去掉名利觀念，才可能保持身心健康。

三、“滋味”妨礙

所謂“滋味”，不是指滿足基本生理需要的吃喝，而是指對大吃大喝、豪華餐飲的過分追求。如果總是迷戀於此種“滋味”，就會影響健康。

四、“聲色”破壞

如果一個人迷戀於聲色犬馬，過著荒淫靡亂的生活，要想獲得身心健康，就會“難於上青天”。

五、“神慮消散”影響

古代思想家、醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要保持健康，必須守住精神，不要讓它消散，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“得神者昌，失神者亡。”唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思貌在其巨著《備急千金要方》中曾引用嵇康的上述言論，并將“養(yǎng)生五難”定性為“養(yǎng)生之大旨”，給予很高的評價。

不良的心理因素不只會影響到老人的心理健康，更會傷害到老人的身體健康，特別是對于本身就患有疾病的老年朋友們來說，一定要避免自己的心理有不良的因素出現(xiàn)。