沒(méi)來(lái)由地情緒低落，見(jiàn)誰(shuí)都不順眼，無(wú)名火想壓都?jí)翰蛔。瑹o(wú)緣無(wú)故地暗自落淚，甚至覺(jué)得活著毫無(wú)意義，死的念頭都有了——程度輕重不同的“壞心情”，相信差不多所有女人都遇上過(guò)。

　　當(dāng)然，真正因?yàn)椤皦男那椤彼赖舻娜瞬⒉欢�，可是讓“壞心情”折磨得生而無(wú)趣的人可比比皆是�？纯次覀兩磉叺娜税桑�不管她的家庭看上去多么殷實(shí)、穩(wěn)定、和睦，不論她在事業(yè)上多么蒸蒸日上、業(yè)績(jī)驕人，不管她掙多少錢(qián)，不論戀人多么寵她……她不開(kāi)心，就是不開(kāi)心，無(wú)論如何也高興不起來(lái)。

　　好了，如今我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛快、壓力越來(lái)越大的社會(huì)里，來(lái)自各方的原因都極有可能誘發(fā)“壞心情”。可是，現(xiàn)代化生活帶給我們的絕不應(yīng)該僅是壓力和煩惱，我們應(yīng)該也必須學(xué)會(huì)在快速、高效的社會(huì)中找到一個(gè)心理支撐點(diǎn)，學(xué)會(huì)掃除悄然而來(lái)的“壞心情”，學(xué)會(huì)盡情享受現(xiàn)代化帶來(lái)的樂(lè)趣，最大可能地樂(lè)在其中。

　　天無(wú)絕人之路，任何問(wèn)題都會(huì)有解決的辦法，掃除“壞心情”是可能也是可行的。不信看看下面的幾個(gè)例子，肯定會(huì)對(duì)您有幫助。

　　最近好一陣子了，璦媚的頭發(fā)一把一把地掉，臉上也開(kāi)始生色斑，整個(gè)人老是覺(jué)得就要垮了，怎么都打不起精神來(lái)。過(guò)去她心情不快的時(shí)候只要去逛逛街、花花錢(qián)就會(huì)好起來(lái)�？蛇@次璦媚專(zhuān)程去了一趟香港買(mǎi)了十幾套夏裝、七八雙涼鞋、四五只手袋和一堆化妝品，還是沒(méi)提起精神來(lái)。

　　那天璦媚在時(shí)代廣場(chǎng)試那件粉藍(lán)色MORGAN連衣裙時(shí)，無(wú)端地就在更衣室哭了起來(lái)。她突然發(fā)現(xiàn)今天試來(lái)試去的每一件衣服的款式都是那么的年輕，年輕得她自己都不好意思。過(guò)去鐘情的“永遠(yuǎn)的黑色”如今看都不敢再看一眼，以往她風(fēng)格如一的職業(yè)套裝突然令她厭煩不已。璦媚知道自己下意識(shí)地在與年齡掙扎，她選擇那些看上去非常年輕的時(shí)裝，其實(shí)是為了追回逝去的青春，可真的穿在身上，又情不自禁地不自信起來(lái)——畢竟37歲了呀！眨眼就要40了，那些屬于年輕人的時(shí)裝真的已經(jīng)穿不得了！

　　怎么就這么不堪了呢？璦媚哭啊哭啊，橫豎在香港沒(méi)人認(rèn)識(shí)她，她索性哭個(gè)痛快，哭得導(dǎo)購(gòu)小姐都慌了神兒。

　　璦媚從不再屬于自己的衣裳想到不再屬于自己的愛(ài)情——其實(shí)她清清楚楚地知道這次萬(wàn)劫不復(fù)的“壞心情”從何而來(lái)。只有她清楚，被朋友們標(biāo)榜為“模范愛(ài)侶”的她和辛迪，在結(jié)婚10年后的今天已經(jīng)根本沒(méi)有愛(ài)了——她不知問(wèn)題出在哪里，只知道如今他們什么都有，就是沒(méi)有愛(ài)情了。

　　辛迪對(duì)此總是不以為然，他理所當(dāng)然地大聲對(duì)璦媚嚷嚷，“咱們沒(méi)有愛(ài)誰(shuí)還能有呢？！”可璦媚覺(jué)得那不是愛(ài)，是親情——他們現(xiàn)在的關(guān)系更像是哥們兒，是親兄妹。他們只是出于慣性般地互相關(guān)照。但璦媚已經(jīng)記不起有多久了，他們不再有目光的對(duì)視，不再親吻，不再手牽著手，他們現(xiàn)在甚至連架都不吵了——吵不起來(lái)。她知道辛迪沒(méi)有外遇，璦媚她自己也沒(méi)有；她也知道辛迪在公司里做得如魚(yú)得水——不是沒(méi)有麻煩，但所有的麻煩辛迪都已經(jīng)知道如何去化解或者避開(kāi)；她也清楚如今自己在報(bào)社是數(shù)一數(shù)二的名編輯，在社會(huì)上是小有名氣的女作家......除了沒(méi)有孩子，房子、車(chē)子、票子他們都有了。可是，她和辛迪已經(jīng)不再是一對(duì)戀人啦！愛(ài)情到底溜到哪里去了呢？辛迪晚上出去應(yīng)酬的次數(shù)越來(lái)越多，回家的時(shí)間越來(lái)越晚，但他總還沒(méi)忘了給璦媚打個(gè)電話(huà)匯報(bào)行蹤。即使晚上辛迪不出去應(yīng)酬，他們兩人也無(wú)話(huà)可說(shuō)——辛迪一門(mén)心思地看報(bào)、看股評(píng)，璦媚則上網(wǎng)或者寫(xiě)稿，兩人各干各的，誰(shuí)都不理誰(shuí)——璦媚甚至覺(jué)得辛迪在家的晚上比他不在家時(shí)還要悶。

　　璦媚不是沒(méi)懷疑過(guò)辛迪——他們不僅無(wú)話(huà)可說(shuō)，甚至做愛(ài)都少到一個(gè)月只有一兩次。即使璦媚浴后全裸著從浴室出來(lái)，辛迪也不會(huì)把目光從電視股評(píng)轉(zhuǎn)移到她的身上。璦媚記得：好友雨黎發(fā)現(xiàn)老公的外遇就是從性事的反常開(kāi)始的。依她和辛迪的年齡，正該是“如狼似虎”的時(shí)候，不該如此冷淡性事啊。璦媚按雨黎的吩咐細(xì)細(xì)觀察了兩個(gè)多月，可最終確認(rèn)辛迪的確沒(méi)有外遇——依女人的直感和璦媚的聰明，她足以確認(rèn)辛迪除了工作之外只關(guān)心股票，頂多再看看足球，他那班朋友在飯桌上除了侃股票就是侃足球。

　　沒(méi)有別的女人，真的沒(méi)有。如釋重負(fù)之后，璦媚陷入了更深的困惑——老公沒(méi)有別的女人卻對(duì)自己的太太全無(wú)興趣，這又是為什么呢？她想起當(dāng)初開(kāi)解雨黎的話(huà)“發(fā)現(xiàn)他有外遇沒(méi)關(guān)系，只要能找到問(wèn)題的癥結(jié)，就等于找到了開(kāi)鎖的機(jī)關(guān)，剩下的只是如何去打開(kāi)這把鎖了。”現(xiàn)在自己倒好，完全墜入了云霧里，璦媚覺(jué)得自己好無(wú)助呵。

　　找不到問(wèn)題的癥結(jié)，也就很難找到解決的辦法。璦媚想，她或許該找個(gè)心理醫(yī)生看看了。

　　后來(lái)，璦媚還是自己找到了開(kāi)鎖的鑰匙。她偶然在一本COSMOPOLITAN上翻到一篇對(duì)舒淇的專(zhuān)訪(fǎng)，舒淇的一句話(huà)讓璦媚茅塞頓開(kāi)。舒淇說(shuō)，為了得到最?lèi)?ài)的，不很愛(ài)的那部分也要一并接受。只要愛(ài)的部分比不愛(ài)的部分多，愛(ài)和不愛(ài)，都該學(xué)會(huì)一起接受。

　　其實(shí)這是再簡(jiǎn)單不過(guò)的哲學(xué)，可是很多人就是不明白。

　　璦媚畢竟是個(gè)聰明的作家，很快就找到了自己的癥結(jié)所在——只想得到愛(ài)的那部分，把隨之而來(lái)的不愛(ài)的部分視為洪水猛獸。天天只看到那些不愛(ài)的部分，無(wú)形之間在心里就把不愛(ài)的那部分無(wú)限擴(kuò)大，而對(duì)已經(jīng)到手的愛(ài)的部分再也視而不見(jiàn)了。

　　璦媚的問(wèn)題實(shí)際上是許多人的問(wèn)題。所謂禍從貪生，也是這個(gè)道理。生活中的貪并不只是貪財(cái)，在其他諸多方面，人都會(huì)免不了地露出貪的本性。

　　璦媚想，要解決問(wèn)題必須盡快找出自己最?lèi)?ài)的是什么。說(shuō)干就干，她拿出一張大紙從中間畫(huà)了一條線(xiàn)，左邊列出自己想要得到的最?lèi)?ài)，右邊列出近來(lái)煩惱不已的麻煩�？纯醋约簩�(xiě)出的那張紙，她的心一下子就豁然開(kāi)朗啦。

　　我們也來(lái)看看璦媚的那張紙吧，左邊是：1.和自己所愛(ài)的人建立一個(gè)安寧的家庭；2.有平靜的生活和心態(tài)以利寫(xiě)作；3.要有較為豐裕的經(jīng)濟(jì)實(shí)力無(wú)須為生計(jì)而操心——這些是她最想要的，如今已經(jīng)全都得到了！

　　右邊是：1.夫妻之間缺乏交流；2.沒(méi)有情愛(ài)的火花，性愛(ài)趨于冷淡；3.對(duì)年齡產(chǎn)生恐懼。

　　這邊的前兩項(xiàng)，璦媚心平氣和地想想其實(shí)都是她追求安寧、平靜的副產(chǎn)品啊。想當(dāng)初，辛迪是最喜歡回家來(lái)和她嘮叨公司里的那些事情的，是她璦媚老是不耐煩地把人家堵回去——?jiǎng)e老把你公司的那些破事兒帶到家里來(lái)。日子久了，辛迪也就懶得說(shuō)了，可除了公司的事，璦媚又不喜歡股票和足球，你讓辛迪和她說(shuō)什么呢？還有做愛(ài)，璦媚回想起來(lái)結(jié)婚3年多那會(huì)兒，她是費(fèi)了不小的心力才說(shuō)服了辛迪的，她自己怎么都忘了呢？多少次晚上辛迪想和她親熱時(shí)，她總是因?yàn)橐獙?xiě)作而打破了人家辛迪的熱罐子啊。她那會(huì)兒老是說(shuō)，都老夫老妻的了，別總是那么卿卿我我的了。那會(huì)兒她想的只是寫(xiě)作，她怎么就沒(méi)想想人家辛迪的感受呢——說(shuō)來(lái)說(shuō)去，璦媚如今的煩惱其實(shí)都是自己造成的，是她追求自己的最?lèi)?ài)所帶來(lái)的必不可少的副產(chǎn)品，她想自己應(yīng)該學(xué)會(huì)接受。