我們的身體總是這樣讓我們吃驚：當(dāng)我們意識到自己不行的時候，身體立刻就會真的不行。于是大腦讓我們發(fā)燒、暈倒、心悸甚至長丘疹，出水皰。我們過度在意自己的身體，卻把身體推向了一個見了風(fēng)就是雨的極端，我們，究竟應(yīng)該怎么辦？

　　述凌：我真的沒得艾滋病嗎？

　　兩個月前我有過一次不潔的性經(jīng)歷，那之后不到1周，我開始每天下午持續(xù)發(fā)低燒，好像感冒了。我忽然意識到那個階段可能是艾滋病的窗口期，就化名去做了檢查，結(jié)果真的是陽性，醫(yī)生說試紙檢查不一定準確，一定要復(fù)查。接下來我做了elisa檢測，這次的結(jié)果是陰性，但是我卻不相信結(jié)果了，每天都在膽戰(zhàn)心驚地等待著新的癥狀出現(xiàn)。后來皰疹終于出現(xiàn)了，我再一次去醫(yī)院，醫(yī)生說是神經(jīng)性皮炎，叫我放松，但我還是不相信自己這么幸運，我應(yīng)該怎么辦呢？

　　黃小燦：無法逃避的“副作用”通緝

　　我不知道為什么我總是這么倒霉，每一劑藥，只要有副作用就一定會出現(xiàn)在我身上。因為這件事，每次病后服用什么藥都讓我頭疼不已。凡是說明書上出現(xiàn)過的不適應(yīng)癥：什么無因性頭痛、胃腸道不適、皮疹、光敏反應(yīng)、關(guān)節(jié)疼痛。凡是說明書上說的，我一般都會發(fā)生。因此我知道自己害怕頭孢類、磺胺類藥物，對青霉素也過敏。而一些抗生素我打完以后也會忽冷忽熱的打擺子，醫(yī)生說這不是他們能解決的范疇——我這是心理問題，真的是這樣嗎？

　　純慧：“早更”正在毀掉我的生活

　　我真的“早更”了嗎？還不到33歲，這個時候發(fā)生更年期現(xiàn)象實在太早了吧。我一次又一次地這樣說服自己，但更年期現(xiàn)象還是越來越明顯地出現(xiàn)在我身上。每天下午我都會盜汗、潮熱，心情煩躁，陰道也似乎干燥了許多，甚至例假的間隔期也變長了。除此之外，我的性欲也幾乎降到?jīng)]有，還常常和老公發(fā)生爭執(zhí)。老公懷疑我生殖系統(tǒng)出了問題導(dǎo)致雌激素分泌量不足，我去檢查了，得出的結(jié)論是完全正常。那么，我的“早更”現(xiàn)象是怎樣引起的呢？

　　望天：我的身體發(fā)生質(zhì)變了

　　我一直是一個身體健壯的人，3年的軍隊生涯讓我相信，我的身體是禁得起任何挑戰(zhàn)的。但是，半年前的一場車禍讓我在醫(yī)院里住了1個月：腿骨骨折，肋骨骨折，腔內(nèi)出血。重新回到公司，我著實發(fā)現(xiàn)自己的身體下降了一個檔次：我容易感冒，也容易中暑，好像吹一陣風(fēng)肩膀就疼得要命，稍微干一點活就呼呼帶喘，略微餓一點就餓出一身冷汗。我覺得更糟糕的一件事就是：我不再相信自己了，我好像丟掉了最重要的本錢。

　　小和田雅子：生育能力恐慌的日本太子妃

　　如果不能生出孩子就無法面對日本民眾，就對不住日本皇室，就要限制出國訪問的機會，就要深困在皇宮內(nèi)。在3年前產(chǎn)出女兒后，今年已經(jīng)40歲的皇太妃對自己的生育能力產(chǎn)生了巨大的恐慌，盡管各種檢查手段最終證明：她的生殖系統(tǒng)沒有問題，她和德仁皇太子的基因配型也沒有問題。但是，得子的喜訊始終與她無緣。最后，醫(yī)生的結(jié)論是壓力太大，為此皇室還要求媒體不得就生子問題進行報道，這位苦命的皇太妃最后還是緊張地患了帶狀皰疹。

　　格溫妮絲：虔誠的中醫(yī)嗜好狂

　　熟悉她的朋友都說，健康是格溫妮絲最關(guān)注的事情，她之所以選中目前在倫敦的豪宅，主要是因為這里距離她的三個私人保健專家的寓所比較近。偶然進入她化妝室的人常常撞見她雙腿挾著頭部打坐、倒立行走或者雙手撐地兩腿劃圈，“就像直升飛機”。還有一次人們看見她全身扎滿針，似乎在進行某種中醫(yī)治療。對于格溫妮絲來說，只有對長壽食療的癡迷才比得上她對針灸和瑜伽的熱心，她的食譜中絕對不含小麥粉、肉和乳制品。外出拍片，每天中午1點半，她的司機都會從家中為她帶來兩位私人廚師專門烹煮的午餐，因此這些“三明治”每周要花去她2580美元。父親和叔叔兩位直親的突然辭世可能是造成格溫妮絲偏執(zhí)地追求健康的原因之一。 疑病癥越來越牽扯著我們的神經(jīng)，它讓我們懼怕生病，懼怕藥物，懼怕檢查又懼怕治療。我們不相信自己的身體，因為這種不自信，我們的抵抗力真的弱下來，然后我們?yōu)E用藥物，濫用補品，最后身體真的出了問題。又或者，我們害怕治療，在身體問題很小的時候，我們懼怕藥物，懼怕打針或手術(shù)，最后問題真的變大了，我們必須咽下自種的苦果。

　　疑病癥又稱疑病性神經(jīng)癥，指對自身感覺或征象做出不切實際的病態(tài)解釋，致使整個心身被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。它的特點是對自身健康的過分關(guān)心，持難以消除的成見。他們懷疑自己患了某種事實上并不存在的疾病，醫(yī)生的解釋和客觀檢查均不足以消除其看法。

　　這種病主要與人的精神狀態(tài)和性格有關(guān)，在性別比例上男多于女，他們的共同特點是，精神上容易緊張，猜疑多慮，愛鉆牛角尖，格外敏感，性格內(nèi)向，心胸狹隘，固執(zhí)好辯，而且對自身特別專注，容易接受暗示。大多數(shù)的疑病癥患者是因為內(nèi)心對自己現(xiàn)在的受關(guān)注度和生存保障估計錯誤，為了吸引更多的關(guān)心和注意，老人和兒童通常會出現(xiàn)已經(jīng)患病的自我暗示。

　　對于這樣的心理障礙者，藥物治療無多大裨益。某些藥物對單一癥狀的疑病癥可能有效，不過還是心理治療的效果較明顯，以支持性心理治療為主，在耐心傾聽患者陳述與仔細檢查后，以事實說明所疑疾病缺乏根據(jù)，切忌潦草檢查與簡單解釋。對暗示性較高的患者，可以在支持性心理治療的基礎(chǔ)上進行催眠暗示。

　　述凌的艾滋恐懼癥從很大程度上是來源于對不潔性經(jīng)歷的一種負罪感，因為對那次的經(jīng)歷不堪回首，所以會把這種負罪感轉(zhuǎn)嫁為一種對疾病的恐懼，內(nèi)心其實是希望通過自我折磨來得到救贖。能夠坦然接受自己曾經(jīng)犯過的錯誤，是每個人必須具備的一種能力，學(xué)著接受這樣一段無法更改的歷史吧。

　　黃小燦的副作用暗示要改變起來可能會比較難：你可能有過很糟糕的副作用記憶；另一方面，你接受的教育可能令你對西藥和西醫(yī)心存芥蒂。給你的建議是：一方面，通過催眠治療建立起對藥物的信任，實際上，如果你的內(nèi)心不接受一種藥物，它的正作用也很難發(fā)揮出來。另一方面，你也可以盡量多的采用中藥和中醫(yī)方法治療自己的某些常見病。

　　純慧的“早更”之苦可能原因不在身體上，先審視一下自己的生活、工作和家庭：是不是存在某些失衡的地方。工作壓力大和夫妻感情出現(xiàn)問題都會讓你心情煩躁、欲望降低、月經(jīng)延遲。如果你的婦科檢查報告是一切正常，那么重新整理一下你的生活吧，跟老公一起去度假，多運動，練練瑜伽，你的“早更”現(xiàn)象可能很快就會消除。

　　望天的身體質(zhì)變跟身體有很大關(guān)系，車禍和大量失血確實會影響一個人的體質(zhì)。但是，如果休養(yǎng)了很長時間身體還沒有明顯的恢復(fù)，你就要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)了。去體質(zhì)中心做一次身體素質(zhì)檢驗，看看自己的柔韌度、靈活度、耐力和上下肢力量到底下降了多少。讓老師給你制定一個合理的鍛煉計劃，然后定期檢查，數(shù)據(jù)會告訴你你的身體在恢復(fù)。