厭職情緒在女性當中相當普遍，尤其是在年終歲末的時候，辛辛苦苦干了一整年，或許是因為太累，或許是自己的目標沒達到，或許是受周圍人士的影響，總之，在這個時候提出辭職或想辭職的白領(lǐng)女性特別多。這究竟是怎么一回事呢？

　　 引子

　　 “不知怎的，這段時間厭職情緒高漲，只要一走進辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團，最后總結(jié)性地批評我：打工謀生的人有什么資格談厭職？我一聽，更是怒火中燒，我怎么就沒資格厭職了？打工的就不能有自己的心情？必須毫無怨言地夾著尾巴做人？”

　　 這是一個朋友在酒吧里對我發(fā)的一番牢騷。看著她義憤填膺的樣子，你根本無法想象她是全球著名會計師事務所在中國的高級雇員，薪水豐厚，待遇甚優(yōu)，是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對象�？勺鳛楹门笥眩�她時不常就會跟我發(fā)布一通“馬上辭職！”的宣言。

　　 想不明白工作狂人對職業(yè)何來那種顛撲不破、不離不棄的熱愛，作為職業(yè)女性，哪個人沒有被“厭職”的情緒困擾過？有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有干脆賦閑在家的……不過，大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來，畢竟工作是為了糊口，新房子等著供款，吃喝玩樂離不開錢，看在Ｍｏｎｅｙ的面上，忍受吧！

　　 女人工作，真的全是為了錢嗎？如果按照這個邏輯推理，如果不缺錢，那就完全可以不工作；或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之？工作，在我們的生活里到底是什么角色？當厭職的情緒襲來，我們應該怎樣應對？

　　 職業(yè)專家分析，女性的厭職情緒有階段性和周期性之分，如果更加細分，在周期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”；在階段性厭職中又可以分為“挫折型厭職”、“平臺期厭職”和“逃避型厭職”。
　 逆水行舟，不進則退

　　 ——壓力型厭職

　　 “如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤，我的業(yè)務就無法運轉(zhuǎn)下去。”在平面廣告業(yè)奮斗了１１年的高海燕每天都面臨這個問題�！埃保澳昵埃�我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認為自己有能力克服。可現(xiàn)在，我的經(jīng)驗多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無法做到盲目樂觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來的問題時，常常表現(xiàn)得束手無策。這時我就會想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來呢？”
　　 “每當這時候我的厭職情緒就滋生出來，非常想逃避，不想去上班了。其實我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個沒人的地方坐在車里聽著傷心的歌大哭一場，這辦法還真挺管用的，哭過之后心情會輕松不少，算是給自己減壓的辦法�！�

　　 “我的性格溫和，又特別執(zhí)著，認死理，一條道跑到黑。我總是認為，做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管？一定要負責到底才對啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會就此放棄的�！�

　　 專家點評：很多銷售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營者都在抱怨：連續(xù)不斷的業(yè)績考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績，可如果神經(jīng)長期處在緊張的壓力中，對身心都是沒有好處的。如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗、毅力和好心態(tài)。如果對照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因為壓力開始厭職，就應該給自己放個假。壓力應該是階段性的，由放松的假期來補償，由此恢復平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對待困難。

　　 從來沒受過什么委屈

　　 ——挫折型厭職

　　 某著名上市ＩＴ公司辦公室主任李麗說：“我算是個幸運的人，順利地考上大學的熱門專業(yè)，畢業(yè)后又分配到當時非常令人羨慕的國字號外貿(mào)公司。然而工作了幾年之后，周而復始、一成不變的工作模式，以及沉悶的工作環(huán)境，使我的工作熱情漸漸冷卻。我越來越感到理想與現(xiàn)實的巨大差距，加之對外面的世界了解甚少，從前的熱情已被無奈取代，上班幾乎成了負擔，強烈的厭職情緒與日俱增。與其這樣混下去，不如回家算了，我甚至希望通過婚姻來改變現(xiàn)狀，放棄工作。想想自己還這么年輕就對未來喪失了信心，有時還會感到不寒而栗。但看到越來越多的同事，尤其是同期或后來分配來的同事紛紛辭職，我又開始蠢蠢欲動，甚至想通過移民改變現(xiàn)狀�！�

　　 專家點評：輕度的挫折型厭職來自對目前職業(yè)的不滿：工作枯燥無味、工作條件太差、報酬太低、離家太遠、工作時間太長、沒有發(fā)展前途、同事關(guān)系難處、領(lǐng)導脾氣太壞……年輕的女性經(jīng)常因此產(chǎn)生厭職情緒�？煽紤]通過更換工作來消除。
山窮水盡疑無路

　　 ——平臺期厭職

　　 怎么看張華都不像是一個會厭職的人。她性格爽朗，有話就說，不管是人前人后，很少有無精打采、多愁善感的時候。張華把自己比作“趕大車的”，從１９９２年以來，趕著自己公司的這輛大車一路快跑。當然，早起不想去上班的情況也不是從來沒有過，但機會不多，一下子就忘記了。
　　真正對工作產(chǎn)生厭倦是５年以前。公司一直經(jīng)營辦公用的禮品和紀念品，開始發(fā)展很快，張華也熱情萬丈，可經(jīng)營了幾年之后，發(fā)現(xiàn)公司業(yè)務發(fā)展的速度變慢了，甚至有停滯不前、路越走越窄之勢。沒有新鮮內(nèi)容注入，工作變成了一架流水線機器。新的競爭對手不斷涌現(xiàn)，蛋糕被越分越小，吃不飽，扔掉又舍不得�！澳嵌螘r間天天無精打采，對工作喪失了以往的熱情，看見訂單都不會激動了�！�

　　 專家點評：平臺期的厭職傾向在具有一定工作經(jīng)驗和一定職位的女性中非常普遍。當對一項工作已經(jīng)熟練掌握、并且發(fā)現(xiàn)上升空間被限制的時候，厭職情緒就會襲來�？梢园哑脚_期的厭職情緒深入解釋為內(nèi)心潛在的危機感和焦慮。既然已經(jīng)感到了危機和焦慮，就應該著手做防衛(wèi)的準備。

　　 產(chǎn)生平臺期厭職情緒的女性通常性格活躍，興趣廣泛，不愿意做重復勞動，需要新奇事物的刺激。所以在仔細思考自己職業(yè)目標的同時，在工作中經(jīng)常嘗試一些變革和突破，都會有效地緩解平臺期厭職情緒，化不利為有利。

　　 溫情避風港

　　 ——逃避型厭職

　　 ２９歲的李奕找到了意中人，男友是一家大型外企的高級雇員，月進斗金。每次李奕對男友抱怨目前工作壓力的時候，男友都會真誠地說：“我們結(jié)婚后你可以選擇辭職，如果你仍然喜歡上班，也可以繼續(xù)工作�？傊�，不想干的時候就別干�！崩钷鹊男闹刑鹈塾职残�，而對工作中遇到了難題開始失去耐心，產(chǎn)生放棄的念頭。

　　 專家點評：很多感情理由可以讓女人產(chǎn)生厭職情緒：沉湎于愛情、寄希望于男友的事業(yè)、家人需要照顧……在這些情緒的影響下，即便她們沒有馬上提出離職，也降低了對職業(yè)發(fā)展的熱情。但有一點需要注意，感情給予慰藉，工作給予保障，女人從中體會到的快樂是不同的，無法此消彼漲地相互代替，只有兩者都如意，生活才可以更加豐富和平衡。再說，愛情比工作更可靠嗎？相信很多女性對這個問題的答案是否定的。
 厭職，還需要理由嗎？

　　 ——情緒型厭職

　　 如果你問一個女性，厭職的理由是什么？你會聽到很多關(guān)于“心情”的理由：上班要早起，可我喜歡睡懶覺；工作太辛苦，可報酬卻不盡人意；我討厭這個工作；今天不舒服，不想上班；外面陽光燦爛，約上幾個朋友一起逛街、吃飯，這不比上班有趣多了？掙那幾個錢值得我這么賣力嗎？或者干脆：沒理由，就是討厭上班！

　　 專家點評：女性的情緒化流露一直是影響她們在職業(yè)領(lǐng)域里發(fā)展的主要障礙。情緒型厭職會在各個年齡段的職業(yè)女性中發(fā)生，但最多、最頻繁的是年輕女性。她們精力充沛，興趣廣泛，沒有家庭經(jīng)濟負擔，在工作中擔當?shù)呢熑屋^少，于是工作對她們來說，有了更多“玩票”的性質(zhì)，她們更愿意從“興趣”的角度來對待工作，所以有了很多的“愿意”和“不愿意”，“高興”和“不高興”。

　　 工作的第一功能是謀生——取得自立的經(jīng)濟地位。而工作的意義遠不止如此。當溫飽不再是生活中的難題，工作是把女性個體和社會群體結(jié)合起來的最有力的紐帶。從這個意義上來說，工作是女性在現(xiàn)代社會中獲得充實生活的保障。找到自己喜愛的工作，便是找到了幸福大廈的入口，這話一點不假。明白了這個道理，再想想自己目前的厭職情緒根源在哪里，然后針對問題加以解決：可以改變工作，也可以改變心態(tài)和承受力。