1.早起的樂(lè)趣

　　找一天一大清早起床，感覺(jué)一下(眾人皆睡我獨(dú)醒)的優(yōu)越感，早睡早起，頭腦清醒精神爽，心情自然也會(huì)快樂(lè)舒暢。試著培養(yǎng)早起一小時(shí)的好習(xí)慣，你不但會(huì)多了寶貴的寧?kù)o時(shí)間及充裕的精力，你也一定會(huì)愛(ài)上那早晨恬靜清新的感受。

　　2.儲(chǔ)蓄樂(lè)

　　買(mǎi)個(gè)漂亮的小豬錢(qián)箱放在你的辦公室桌上，作為你旅游、買(mǎi)大衣或做善事的基金，每天喂它一次，會(huì)帶給你細(xì)水長(zhǎng)流的快樂(lè)。

　　3．養(yǎng)只小寵物

　　為自己買(mǎi)棵小盆栽或養(yǎng)個(gè)小動(dòng)物，它會(huì)使你心情愉快，而在你的悉心照顧下，看著它一天一天的長(zhǎng)大，你一定會(huì)體會(huì)到經(jīng)過(guò)付出而獲得收獲的快樂(lè)。

　　4.經(jīng)常保持愉快的心境

　　女為悅己者容，每天花一小時(shí)的時(shí)間寵愛(ài)自己，投資在自己身上是應(yīng)該的。每星期定好養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的時(shí)間表，吃燕窩、補(bǔ)品、維他命丸，做面膜……讓自己隨時(shí)都保持在最佳狀態(tài)，眼看著自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放，但是別忘了，再怎樣地善待自己，最重要的還是經(jīng)常保持著愉快的心境，才能收到事半功倍的美容效果。

　　5.享受天倫樂(lè)

　　家人永遠(yuǎn)是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培養(yǎng)和他們的關(guān)系，定期為自己安排喜歡的家庭活動(dòng)，有了家人親切的支持，做起事來(lái)都必定更加起勁。不跟父母同住的朋友們，平日雖然不能常抽空見(jiàn)他們，下班后可別忘了打個(gè)電話問(wèn)候他們。

　　6.享受音樂(lè)

　　辛苦工作后，利用短暫的休息時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，好好地獎(jiǎng)賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中，就算是只有短短的十分鐘時(shí)間，也能幫你松弛疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。

　　7.休假的藝術(shù)

　　在不用上班的日子里，你也可以過(guò)得既浪漫又有效率，如果不想讓假日空白，平時(shí)就應(yīng)該做好休假的規(guī)劃，利用周末的時(shí)間，做你平日想做又一直沒(méi)有時(shí)間做的事，讓自己過(guò)一個(gè)價(jià)值又豐盛的周末。

　　8.想像快樂(lè)

　　人類的潛能是非常奇妙的，好好運(yùn)用我們的第六感和意志力，樂(lè)觀進(jìn)取地想著經(jīng)過(guò)努力后所帶來(lái)成功的美好情景，讓自己經(jīng)常有著正面的思想，他會(huì)在不知不覺(jué)中使你越來(lái)越接近成功。

　　9.愛(ài)情的魔力

　　經(jīng)常跟愛(ài)侶分享生活上的喜悅、生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在對(duì)方沮喪或不開(kāi)心時(shí)給予適當(dāng)?shù)奈考�與關(guān)懷，不但能使彼此之間的愛(ài)情更加滋養(yǎng)，更可激勵(lì)我們不斷向上。

　　10.不要忘記快樂(lè)

　　樂(lè)觀的人容易遇上有趣的事，如果你常常不開(kāi)心，可能你已忘了快樂(lè)的節(jié)奏感。只要你常到使你快樂(lè)的地方，再花點(diǎn)心思，留意周?chē)�的事物，你不難發(fā)現(xiàn)一些令人開(kāi)心的事物，其實(shí)快樂(lè)是無(wú)處不在的，只是一直被我們忽略了！你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，笑口常開(kāi)的人比較容易青春常駐，想要長(zhǎng)春不老，就別忘了一定要常保持樂(lè)觀進(jìn)取的態(tài)度，積極快樂(lè)地過(guò)每一天。

　　11.自我增值

　　定期上不同且對(duì)自己有益的興趣班和訓(xùn)練課程，體驗(yàn)一下不同領(lǐng)域帶來(lái)的學(xué)習(xí)樂(lè)趣和成就感，只要忙得充實(shí)有意義，你的每一種興趣也會(huì)帶給你不同程度的成就感。