2007年，31歲的白領(lǐng)姜巖得知婚姻出現(xiàn)第三者后，于11月27日服安眠藥自殺被救，29日，在家人陪護(hù)期間跳樓身亡。此后，姜巖死前的日記引起網(wǎng)友的強(qiáng)烈反響。　　2008年10月3日，34歲的電視編導(dǎo)佘靜（化名）為情自殺，留下遺書希望丈夫能夠彌補(bǔ)尚未舉行婚禮的遺憾，讓自己穿婚紗戴戒指入殮。
　　2008年10月8日，28歲的《體壇周報(bào)》編輯王芳（化名）被發(fā)現(xiàn)在護(hù)城河溺水身亡，法醫(yī)口頭認(rèn)定為自殺。據(jù)了解，王芳生前婚姻曾出現(xiàn)危機(jī)。
　　生命的消逝讓人痛心。她們的經(jīng)歷，使很多人開(kāi)始思考現(xiàn)代人的婚姻狀態(tài)。為什么婚外戀越來(lái)越多的出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中？面對(duì)婚外戀，女性是不是只能靠著傷害別人或者傷害自己才能解決？為此，記者特別采訪了華夏心理網(wǎng)資深心理咨詢師曹雪，請(qǐng)她談一談現(xiàn)代婚姻的特點(diǎn)、婚姻問(wèn)題的解決方式，以及如何走出失敗婚姻、重新找回自我。
　　現(xiàn)代婚姻關(guān)系的變化
　　中國(guó)社會(huì)正處于一個(gè)轉(zhuǎn)型期，婚姻家庭也在經(jīng)歷著一個(gè)過(guò)度。一方面，社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生了變化，人們?cè)桨l(fā)重視自由、張揚(yáng)個(gè)性，婚姻關(guān)系對(duì)人的約束也越發(fā)放松了。另一方面，婚姻雙方的經(jīng)濟(jì)相對(duì)獨(dú)立，出軌方可支付發(fā)展婚外戀情所需的費(fèi)用，也比較不會(huì)因經(jīng)濟(jì)原因被綁在一段婚姻關(guān)系里。
　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)1979年的離婚率為4%，1999年達(dá)到13.7%，2003年已超過(guò)15%；離婚率上升最快的城市是北京、上海、廣州、深圳等大城市。發(fā)生這樣的變化，并不是說(shuō)現(xiàn)在的人比過(guò)去更沒(méi)道德、沒(méi)良心，而是他們所面對(duì)的婚姻關(guān)系、婚姻選擇隨著社會(huì)的變化變得更加復(fù)雜了，需要更高的道德水平和知識(shí)水平來(lái)經(jīng)營(yíng)。
　　女性的婚戀心理
　　目前，因?yàn)榛橐鲋谐霈F(xiàn)第三者而導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)問(wèn)題甚至離婚的情況比較多。這種情況下，女性會(huì)感到焦慮、憤怒、恐懼、委屈，大多都有比較厲害的過(guò)激反應(yīng)。這些極端情緒是女性的正常反應(yīng)，但需要及時(shí)宣泄出來(lái)。女性可以和親朋好友商量，當(dāng)然也可以找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助。
　　這里需要特別指出的是，一般來(lái)說(shuō)親戚朋友都會(huì)站在女性的角度，一起譴責(zé)丈夫的所作所為，甚至?xí)�給女性出一些特別解氣的主意。這樣的話，不但不利于事情的妥善解決，反而會(huì)促使女性的情緒愈加激化，不能冷靜下來(lái)。
　　從近期事件來(lái)看，因婚姻出現(xiàn)問(wèn)題而采取極端行為的女性具有一些普遍的特征。她們大多出生于70年代末、80年代后，自小獨(dú)立、律己嚴(yán)格、有完美主義傾向、愛(ài)鉆牛角尖，較少顧及他人感受。當(dāng)她們的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，特別是在第三者介入的情況下，她們會(huì)降低自我評(píng)價(jià)和自我認(rèn)同，一味沉浸在消極情緒里。有些人更是為了結(jié)束這種絕望體驗(yàn)，同時(shí)也給對(duì)方重創(chuàng)，走上了絕路。
　　其實(shí)，婚姻亮紅燈，女性首先要做的是控制過(guò)激情緒，理性評(píng)估自身的情感要求和對(duì)婚姻、未來(lái)的設(shè)計(jì)。不論是否需要走到離婚這一步，都應(yīng)該有效的保護(hù)好自己。
　　男人是需要情感投注的動(dòng)物
　　男人是需要情感投注的動(dòng)物，他們需要依賴女人，同時(shí)也需要被女人所依賴。
　　愛(ài)情需要經(jīng)營(yíng)，婚姻需要加固。夫妻間應(yīng)多溝通，知曉對(duì)方所需要的。可以有意識(shí)的培養(yǎng)一些兩個(gè)人共同的興趣愛(ài)好，充實(shí)溝通的內(nèi)容，也容易制作出一些兩個(gè)人特有的經(jīng)歷和回憶，加深彼此的羈絆。
　　在婚姻中，女人往往將自己放在奉獻(xiàn)者的位置上，一味付出。但僅僅如此是不夠的，女性還應(yīng)保持一定的獨(dú)立性，控制好自己的占有欲和控制欲。很多女性還喜歡通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的情緒。這種表達(dá)如果控制不好，會(huì)變成單方面的發(fā)泄而不是雙方的溝通，讓夫妻間的關(guān)系失去張力。當(dāng)然，作為男人也要理解妻子，她們的口無(wú)遮攔、嘮嘮叨叨是一種尋求關(guān)注的方式，也是一種愛(ài)的表現(xiàn)。
　　此外，某些特定時(shí)期的夫妻關(guān)系尤其需要雙方的經(jīng)營(yíng)、加固。如女性孕產(chǎn)期，很多女性傾向于將精力投注在孩子身上而忽略丈夫的感受。這讓孩子成為了丈夫角色的代替者，非但不能起到婚姻關(guān)系粘合劑的作用，反而會(huì)使夫妻兩人愈加疏遠(yuǎn)。
　　女人，活得更精彩
　　有些時(shí)候，如果婚姻真的無(wú)法挽回，當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐耐纯�，也許會(huì)讓人覺(jué)得死是最好的解脫，但是，只要堅(jiān)持過(guò)那段黑暗的時(shí)期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天還是藍(lán)的，草還是綠的，生活還是美好的。
　　女性要走出低谷，首先要確立正確的自身價(jià)值觀念，積極尋找自己作為社會(huì)個(gè)體的獨(dú)特價(jià)值，而不是將自身價(jià)值依附在丈夫或者婚姻關(guān)系上面。美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為人有五種基本需要：生理需要、安全需要、歸屬和愛(ài)的需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。
　　蘇格拉底曾說(shuō)過(guò)，自殺讓人不僅失去愛(ài)人，同時(shí)也失去了自己。死亡并不能解決任何問(wèn)題，反而會(huì)讓自己在財(cái)產(chǎn)、子女、家庭等各個(gè)方面蒙受更大的損失。放棄不可挽回的，總會(huì)有更適合的人讓幸福再次來(lái)敲門。