現(xiàn)代社會(huì)文明進(jìn)步，女性追求個(gè)性獨(dú)立，有自己的事業(yè)和愛情觀，處理事情都能獨(dú)當(dāng)一面，這也就給女性心理健康的保持增加了難度。心理專家經(jīng)過系統(tǒng)分析研究，總結(jié)出了衡量現(xiàn)代女性心理健康的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。作為現(xiàn)代女性一員的你，不妨來看看自己的心靈是否依然一塵不染。

1、正確認(rèn)識自我。只有正確了解自己，才能在需要適應(yīng)的地方調(diào)整自己、調(diào)控自己和完善自己，這是女性心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。

2、人格、心境狀態(tài)良好。女性心理健康的外在典型表現(xiàn)之一，就是能保持行為動(dòng)機(jī)與所達(dá)目的具有一致性，精神狀態(tài)或情緒與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。即使遇到挫折，也能采取文明的辦法來宣泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平和。

3、環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)。要想生活的愉快，心理就得隨著環(huán)境的變化而變化，并且要盡快適應(yīng)環(huán)境。

4、人際關(guān)系和諧。人際關(guān)系的好壞，直接影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，乃至心理狀態(tài)。因此掌握好人際關(guān)系的處理藝術(shù)，是女性心理健康保持積極穩(wěn)定發(fā)展的標(biāo)志之一。

5、有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。心理健康的女性能正確衡量自己，根據(jù)自己的條件，確立生活的目標(biāo)。

6、能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸。人到社會(huì)性很明顯，長期處在封閉的空間里，會(huì)讓人的心情變得越來越抑郁、焦慮，而與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持持續(xù)的接觸，是維護(hù)女性心理健康的重要手段。

7、有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。作為心理健康的女性，會(huì)善于虛心學(xué)習(xí)、積極求教、勤于思考，從而使自己更加充分的適應(yīng)環(huán)境變化，并最終保持心態(tài)的平和。

以上是為您介紹的現(xiàn)代女性心理健康的七大通用標(biāo)準(zhǔn)。如果您的心境已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，通過自我調(diào)節(jié)又達(dá)不到理想的效果，那么專家善意提醒您盡快到心理門診咨詢，進(jìn)行專業(yè)心理疏導(dǎo)。