三大心理影響女性更年期，有人說更年期是多事之秋，秋風(fēng)秋雨愁煞人;也有人說更年期只要心理健康，就意味著黃金般的第二人生。很多更年期的女性，會因為更年期出現(xiàn)的一些心理癥狀，影響情緒和心理狀態(tài)。那么應(yīng)該如何調(diào)節(jié)心理，順利度過更年期呢?

悲觀心理

由于到了更年期之后常有一些癥狀出現(xiàn)，這些癥狀雖然沒有大的影響，可是常以這些癥狀的產(chǎn)生感到顧慮重重，甚至任何一點不舒服就懷疑自己疾病非常嚴(yán)重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔(dān)心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。

焦慮心理

這是更年期常見的一種情緒反應(yīng)，常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產(chǎn)生敵對情緒，精神分散難以集中。