每一個女性都在自己初為人母的時候兒感到幸福，因為她是一個偉大的母親，而剛產后的母親，一定要做好自身的調理，以防會留下病根，影響身體的健康。

女性在產后時，一定要多休息，一般自然分娩的產婦失血多，虛耗很多體力。最初那數天，親朋好友不用急著去探望，應盡量讓產婦休息。產后一天不必動也不動。下床走走，令血液循環(huán)好些之余，還可以加快子宮復舊，也令小便不會積在膀胱，引起發(fā)炎。當胎盤自子宮內壁剝離，整個子宮內部是一片很大的傷口，不協(xié)助它復舊，它及陰道可能會發(fā)炎，影響生殖器官和其他部分。

當女性在產后一周的時候，要記得做產后的運動，來保持子宮的修復，和恢復拉緊陰道及盤骨周圍的韌帶。飲食中也要調理好，新媽媽一天要喝兩至三升水，多吃些含高脂肪的蔬菜和水果，及含高蛋白質的白肉。

當女性在分娩的時候，造成會陰受傷的時候，一定要注意好傷口的治療，每天洗會陰傷口兩次外，大便后也必須清理，否則烘便的細菌會乘虛而入。剛分娩的新媽媽抵抗力較弱，凡事要小心�！×硗猓�也不要怕觸痛傷口而忍住不上廁所，如果因而形成便秘或膀胱發(fā)炎，則更難受。

女性一定要注意好以上這幾點，才可以很快的恢復身體的健康，在產后的時候，一定要先戒除同房的關系，調理好身體后，進行產后檢查后才可以同房，也要采取好避孕的措施，這樣才不會造成身體的傷害，很快的恢復原有的體質。