每個(gè)人都希望自己的青春永駐，但是時(shí)間的推移，我們都會(huì)慢慢的變老，在女性步入更年期的時(shí)候，性格和身體、生理上都會(huì)發(fā)生一系列的變化，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，偶爾也有嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)精神方面的異常，這個(gè)時(shí)期患病的幾率也會(huì)增多。

工業(yè)化的社會(huì)追求生產(chǎn)力的提升和利潤(rùn)的最大化。女性更年期帶來(lái)生殖功能的終止，而男性雖經(jīng)歷更年期但并不意味者終止。相較之下，女性更年期在生產(chǎn)力下降的意義上就更明顯，因而更易受到排斥。實(shí)際上，生殖能力的終止，并不意味著女性在社會(huì)生產(chǎn)力方面的下降。但是生殖能力的終止被泛化到女性生活的各個(gè)方面，造成對(duì)中年女性的誤解、曲解。

中年女性的生活、生存壓力是相當(dāng)大的，非常形象的說(shuō)法就是：兩頭燃燒的蠟燭。家里要照顧周全，職場(chǎng)要至少合格;在家里，既要盡女兒或媳婦的孝道，又要做個(gè)好媽媽或至少不討人嫌的婆婆(丈母娘);在單位，既要業(yè)績(jī)不輸須眉，又要不失女性溫柔本色…

中年是人生發(fā)展的轉(zhuǎn)折期。前半生與后半生的生活目標(biāo)不同，人的心理發(fā)展也有不同要求。中年是轉(zhuǎn)折期或者過(guò)渡期，這個(gè)階段往往體驗(yàn)到各種危機(jī)。例如子女的逆反、丈夫的不忠或冷漠、職位的升遷、老人健康問(wèn)題、人生前途的暗淡感等等。

處于更年期的女性，一定要做好自身的調(diào)理，不要讓自己悲觀的來(lái)面對(duì)世界，學(xué)會(huì)改變自己的矛盾心理，發(fā)展好自己的部分業(yè)余愛(ài)好，適當(dāng)?shù)腻憻�，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，這樣很容易讓自己健康的度過(guò)每天，也就很容易度過(guò)更年期。