研究表明長(zhǎng)期壓力和情緒緊張會(huì)導(dǎo)致慢性細(xì)胞染色體收縮。因此，如果你經(jīng)常為壓力苦惱，看上去就會(huì)比你的實(shí)際年齡要老得多，厲害得人要老10歲呢。

據(jù)美國(guó)CNN網(wǎng)站最新報(bào)道，尼爾森公司在今年2—4月期間，調(diào)查了6500名來(lái)自21個(gè)國(guó)家的成年女性。結(jié)果表明，印度女性的壓力為全球最高，中國(guó)以51%的比例，居世界第13位。

對(duì)此，有專家表示，壓力不止有害你的身體健康，同時(shí)還有損你的皮膚，頭發(fā)，指甲等等。你所有的護(hù)膚程式都不如放松心情，舒緩壓力來(lái)得效果好。

那么，別享受壓力而是正確紓解才能對(duì)身體更有益。壓力到底是如何讓你崩潰，讓你看上去比同齡人老10歲？接著往下看。

壓力讓你看上去比實(shí)際年齡更老

研究表明長(zhǎng)期壓力和情緒緊張會(huì)導(dǎo)致慢性細(xì)胞染色體收縮。因此，如果你經(jīng)常為壓力苦惱，看上去就會(huì)比你的實(shí)際年齡要老得多，厲害得人要老10歲呢。

壓力令荷爾蒙升高發(fā)青春痘

這點(diǎn)恐怕你不會(huì)驚訝吧。身體會(huì)因?yàn)閴毫Φ脑�因令荷爾蒙升高，要是你壓力更甚，就�?huì)導(dǎo)致皮膚炎癥以及油脂增多而滿臉長(zhǎng)痘。

壓力會(huì)導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生

壓力會(huì)導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生

壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不暢，也就是說(shuō)在眼周充斥的都是“舊的血液”。再加上壓力容易導(dǎo)致睡眠不佳，長(zhǎng)期積累的缺覺(jué)，會(huì)讓你看起來(lái)一直都是無(wú)精打采。

壓力導(dǎo)致掉發(fā)或頭發(fā)停止生長(zhǎng)

如果你處于壓力緊繃狀態(tài)，你的身體就會(huì)為了保持整體機(jī)能平衡，而讓頭發(fā)停止生長(zhǎng)。這通常會(huì)導(dǎo)致你的頭發(fā)不僅生長(zhǎng)緩慢，而且某種情況下還會(huì)開(kāi)始掉發(fā)，甚至?xí)�有白發(fā)出現(xiàn)。

壓力還會(huì)損傷指甲

不是只有情緒緊張時(shí)咬指甲人的會(huì)讓指甲損傷。要是你常常處于情緒緊繃狀態(tài)，就算你從不咬指甲，指甲也會(huì)出現(xiàn)脫落，脆弱或者無(wú)白色白月牙的問(wèn)題。