作為一名職場女性，要如何保衛(wèi)自己的飯碗，并贏得長遠發(fā)展，成為當下職場女性密切關(guān)注的話題。首先，我們先來看一看職場女性具體都面臨著怎樣的困境。

1、家庭事業(yè)兩難

事業(yè)和家庭似乎真是魚和熊掌不可兼得，雙重角色難以平衡。一方面工作要求自己盡心盡力，同時，丈夫和孩子需要自己的照顧。特別是現(xiàn)在的都市男人，不好好看住，就紅杏出墻。

畢竟，婚外戀的悲劇多發(fā)。因為家庭而放棄自己精心打拼的事業(yè)，總認為很不值得。

2、遭遇職場天花板

當在職場中擁有自己的一官半職，混了個主管、經(jīng)理什么的，想著更上一層樓，卻遭遇女性職業(yè)發(fā)展瓶頸，如同盒子里的跳蚤，四處碰壁。傳統(tǒng)輿論認為女不如男，并且公司環(huán)境和老板也成為“女強人”進一步發(fā)展的障礙。女性要想從中層管理職位上跳出來，進入公司管理高層，所付出的往往比男性要多許多。

3、提前衰老、健康危機重重

高壓力高強度導致女性健康問題。工作太過勞累，使得提前衰老，皮膚出現(xiàn)皺紋，視力嚴重下降。相當部分職業(yè)女性正面臨眼病、頸椎和乳腺增生的困擾。據(jù)統(tǒng)計，上海近75%的職業(yè)女性一周內(nèi)每天睡眠不足8小時。

4、壓力過大帶來心理危機

工作的壓力不但影響健康，同時對女性心理也是一種摧殘。工作緊張，隨時可能下崗失業(yè)，又隨時面臨家庭和婚姻的困惑。于是，焦慮等“心病”頻頻高發(fā)，出現(xiàn)失眠、憂郁、反應(yīng)過敏等病癥。

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